ご褒美の与え方が下手くそ(^_^;

今日はねー、ちょっと嬉しいことがあったです(≧▽≦)


小さな喜びが積み重ねられることっていいよね！
趣味でも仕事でも。


頑張ったし、
今日はご褒美あげよ♡、って、
確か数日前にも同じこと言ってたなw
我ながらご褒美多いわ(≧▽≦)


成果が出た時だけにしよう（笑）



今日はまあ、成果が出たんですけどね(*^^*)

今日のご褒美は、
「食べたいと心から思うものを食べる」でした。



何選んだでしょうか？（笑）




これでした。
コメダのたまごたっぷりピザトースト(≧▽≦)




幸せwwwwww



でも、パン(できるだけ避けてる)+マヨネーズ(避けてる)、
しかもこれだけで軽く700kcalくらいありまっせww


トレオフの日なのにwww



食べてる間は幸せだったけど、
やっぱりあとから後悔しちゃった（笑）


バカだなあー。


短期的な目標の達成のご褒美に、
長期的な目標とコンフリクトすることをしちゃだめなんだよ。
一瞬幸せでも、結局マイナスに振れる。


これから、短期的な目標の達成のご褒美は、
本を買おう、本を（笑）

あと、1時間長く寝る、とか（笑）



あとでのんびーり泳いできます(๑•ω•๑)♡
オフ日だから、のんびりね♡