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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

ご褒美の与え方が下手くそ(^_^;

今日はねー、ちょっと嬉しいことがあったです(≧▽≦)


小さな喜びが積み重ねられることっていいよね!
趣味でも仕事でも。


頑張ったし、
今日はご褒美あげよ♡、って、
確か数日前にも同じこと言ってたなw
我ながらご褒美多いわ(≧▽≦)


成果が出た時だけにしよう(笑)



今日はまあ、成果が出たんですけどね(*^^*)

今日のご褒美は、
「食べたいと心から思うものを食べる」でした。



何選んだでしょうか?(笑)




これでした。
コメダのたまごたっぷりピザトースト(≧▽≦)




幸せwwwwww



でも、パン(できるだけ避けてる)+マヨネーズ(避けてる)、
しかもこれだけで軽く700kcalくらいありまっせww


トレオフの日なのにwww



食べてる間は幸せだったけど、
やっぱりあとから後悔しちゃった(笑)


バカだなあー。


短期的な目標の達成のご褒美に、
長期的な目標とコンフリクトすることをしちゃだめなんだよ。
一瞬幸せでも、結局マイナスに振れる。


これから、短期的な目標の達成のご褒美は、
本を買おう、本を(笑)

あと、1時間長く寝る、とか(笑)



あとでのんびーり泳いできます(๑•ω•๑)♡
オフ日だから、のんびりね♡

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* Category : 雑記

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