FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

あれっ、なにこの絶不調( °_° )

30分だけ泳いどこー、とスイム。


泳ぎ始め25mで分かる絶不調www
何これwww


揉みしだいた大円筋ではなく(笑)、
脚です脚、というか腸腰筋。

めちゃくちゃ重だるくてまともに動いてくれず、
キックほぼ出来ず。
よって脚沈み、進まず(笑)


まあそれでもいつもとタイム変わらなかったから
大円筋の方は効果あった気もするが(笑)


あららら、
こりゃまずい。
バイクやりすぎたか。


帰ってTrainingPeaks見たらこんなん出てた。




追加の休み取りなさいって。
ありゃ、そんなに計画以上積んでたっけか。

先週は、550TSS。
この時期としては多いし、日曜これくらいやるなら月曜はレスト入れなあかんのだろうね。




今朝起きても数値は変わってなかったし、
実際疲労感も大きかったので朝練やめて寝ました。

多分免疫力も下がってるから風邪気を付けないとな、、、。


今日は潔くオフにします。

関連記事

* Category : スイム

* Comment : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する