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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

初心者マスターズスイマー、うちのめされる(笑)

水曜マスターズ。

土曜のマスターズ水泳大会でびゅー!に向けて最後の練習です。
(明日プール休みだし、金曜会社終わったら移動するんで)


今日は100*6本2セットでーす、って予告されたので、
先週の半分しかいませんでした(笑)

100mのインターバルならむしろ楽、と思って来たけど、
甘かった、、、。
人数が少ないときは、いつも1人か2人しかこなせないメニューにするんだよ、このコーチ。

案の定告げられたメニューは到底できないものでした(笑)

個人メドレー6本2セット(1'50サークル)セット間2分

できるわけねー!!!(笑)


途中抜く覚悟でスタートしたけと、
結局2本しかできず、3本目から「フリーでいいよ!」って許してもらって、
その後10本全部クロールでした(笑)

クロール1'50サークルは余裕だ(笑)

でも個人メドレー2本のダメージはでかく、
1セット目の残りはボロボロ( ̄▽ ̄;)

「今日の感じだと、予想タイムは27分半ですね」って言われてしまう。

えーっ、そんなにかかるかな??
前半ぶっ飛ばしたらそうなってしまうかもしれないよ、って脅しだと思っておこう、、、(>︿<。)
もうちょっと早く帰れると思うんだけどなあー(^_^;


今日の全タイム。押すまでのタイムラグがあるので1-2秒遅いです。


アップ1、50m4本(1'15)



アップ2、50m8本(1'15)3hard-1easy-2hard-1easy-1hard




メイン、100*6(個人メドレー*2、クロール*4)(1'50)
(2-3は押せず)



メイン、100*6(クロール)(1'50)
(1本押し忘れ)


あとダウン400でした。
自主アップ入れて2500m。

朝のランの影響もあり、後半は脚がつりそうでつりそうで!!!(´Д`;)



心拍は個人メドレー2本目で頭打ちでした(笑)



クロールにしてからすげー楽だったw
でも、それじゃ練習になんないよね。
1:32くらいで帰ってやっとインターバル練習と言えるよね。


いやー、、、、洗礼を受けた気がする(笑)

マスターズ水泳なめんなよ、って言われた気がする(笑)

いや、舐めてはないんだけどなぁ( ̄▽ ̄;)



とりあえず、明日明後日はオフにして、
フレッシュにして出てみることにします(≧▽≦)

緊張するー!
でも楽しみ!
40の手習いよ!(43だけどwww)


楽しみです!!
がんばるぞぉー!!!(p`・ω・´q)



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