心拍計が誤作動する時期がやってまいりました(対策はこれ！)

なんか一気に寒くなった！

まあ寒いのは運動するのに好都合だし
何月でも業務用扇風機はつけますけど(笑)


寒くなると困るのが、心拍計の誤計測ですね。
乾燥して心拍計と肌の間に静電気が発生するから、らしいです。

あれ？とすると、冬でも湿度が落ちないっていう日本海側の方って
冬でも心拍計の誤作動は起こらないの？？
新潟の方とか、どうですか？よかったら教えて下さい。


今朝もZwift立ち上げて心拍計つけると「225」とか表示されましたし(笑)
死んじゃうよ、、、(笑)
あー、写真撮っとけばよかった(笑)

水で濡らす、って心拍計には書いてますが、
実際には水で濡らしてもすぐは改善しないです。
上に着るTシャツとかジャージも濡らしてやっと安定するかなってくらい。
寒いわw


もー、絶対オススメなのが「通電ジェル」の利用です。
塗って装着し直した瞬間から数値が正されます。



感動ものw


超音波とか美顔器用の通電ジェルがとてもいいです。
2kg入って1700円くらい。



こんな風にタッパーに分けて、蓋して乾かないようにして
ローラー部屋に置いています。




私は超音波治療器でたっぷり使うんでこれ買ってますが、
この用途だけなら500mlくらいあれば数年持つかなー。

じゃあこんなんが出しやすいからいいかも。

ヴィーナスジェル480mL　【超音波美容機器用ジェル】

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お試しあれ(￣▽￣)



って、終わるとこだったわw

Zwift 5weeks FTP builder 5週目3日目、基礎練習。
E2 8分6セット。




Zwiftのこのプランやり始めた頃(1ヶ月前)から比較して、
E2で出してるパワーが10wは上がってますね。
DHポジションで全部通せるようになったし。

一定の効果は得られましたぞ、4-5wks FTP builder。
シーズン頭の１ヶ月でやるにはちょうどいい基礎練習じゃないでしょうか？😄




今日は全身筋肉痛でやるところがないので、筋トレお休みです(笑)

会社でストレッチだけやっときます～。


トレーニー寄りなサラリーマントライアスリートに応援よろしくお願いします(≧▽≦)




さあ、金曜日！がんばしましょう(￣∇￣*)ゞ