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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

久しぶりにバイクで心拍175超え&ブログでアウトプットしないと頭に残らん

今日はスマホから離れて過ごす日を送ってみました( ̄▽ ̄)

やりたいことが進むかな?と。


あんまり変わらなかったですね(笑)
そんなに依存してなかったらしい(笑)


トレーニング記録だけ書いて寝ます。


バイクとランでした。

バイクはZwift GRANFOND Pre-week 3日目
テンポからFTPオーバーまでランプアップを3回、を3セット。



きっついきついwwwwww

15分12分9分と短くなっては行くんですが
強度はどんどんきつくなっていくので、、、(´Д`;)

最後、ᕙ( ꒪д꒪ )ᕗフンガァァァァってなりながら200wでやり切ったら
最高心拍は177を指してました。



おおお、バイクで177はかなり久しぶりです。
ここまで出す前に脚か気持ちが終わっちゃうので(笑)


脚も気持ちも強くなってきたということでよろしいか(笑)




続いてランに。
こっちはジョグ。とは言え、結構速かったのね。




色々気づきがあったんですが、
書き残す前にやることができてしまい頭から消えました(=_=)


やはり私にとってブログを書くのは練習とセットだわ。

スマホを見てもそんなにどうでもいい情報を見ている時間はほとんどないので、
ぱぱっと頭の整理だけ音声入力でやっちゃお。




と、時間が経っているから中身の薄いブログでした(笑)

明日からまたちゃんと書きます( ̄▽ ̄;)

ではおやすみなさいませ☺

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* Category : バイク

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