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これは強くなる!まさにロング向けインドアバイクメニュー
2018-11-17 (Sat)
お昼ご飯と休憩を挟んで、
本日2回目のZwift~。
Zwift GRANFOND 2週目3回目、1時間30分メニュー。

なんと、フル充電なのに、50分くらいから切断始まりました( ;꒳; )
ほんまにあかんな、、、サイコンおなくなり間近やな。
充電コード繋ぎながらやると切れなくなりました。
修理できるかなー。今晩調べます。
2019年1月に新型サイコン出るみたいなんですが
(CA-600)デカイなー(^_^;

カラーになるのは嬉しいけど、
ほぼ室内トレーニングだし、
レース時はDHバーボトルがあるから小さい方がいいんだよね。
まあ、修理できればそれが一番だな。
GRANFONDプランは平日50分を3回、週末ロングメニューを1回の週4回で構成されてます。
で、今日が一回目の週末メニューだったんですが、
しんどっ(笑)
長めのゾーン3で疲れさせて、
ゾーン5ちょっと→レスト無しでFTP3分。
午前中に1時間乗ってたせいかもしれんけど、
2セット目は充分しんどかったわ( ̄▽ ̄;)
しかもその後もレスト無しで75%あたりは維持しないといかんし、、、。
外乗ると脚止められるけど、ローラーは一切止めへんもんなー。
えーと、たしかこの週末メニュー、
最後には3時間超えるんちゃうかったかなwww
これは先が思いやられるぞ(笑)
まあ、外を150km200km乗る代わりにやってるんだから、しんどくてあたりまえか。
さすがに時期がきたら外に乗りに行きますが、
しばらく睡眠や家事を優先しないと平日動けないので
Zwiftのロング向けメニューで土台を作ります!!
あ、レベル20に上がった。
ジャージもらえたぞ。
どれどれ、、、、
ダッサwwwwwwwww

まあせっかくなので1回だけ着て乗ろう(笑)
明日も乗る予定~(ง •̀_•́)ง



本日2回目のZwift~。
Zwift GRANFOND 2週目3回目、1時間30分メニュー。

なんと、フル充電なのに、50分くらいから切断始まりました( ;꒳; )
ほんまにあかんな、、、サイコンおなくなり間近やな。
充電コード繋ぎながらやると切れなくなりました。
修理できるかなー。今晩調べます。
2019年1月に新型サイコン出るみたいなんですが
(CA-600)デカイなー(^_^;

カラーになるのは嬉しいけど、
ほぼ室内トレーニングだし、
レース時はDHバーボトルがあるから小さい方がいいんだよね。
まあ、修理できればそれが一番だな。
GRANFONDプランは平日50分を3回、週末ロングメニューを1回の週4回で構成されてます。
で、今日が一回目の週末メニューだったんですが、
しんどっ(笑)
長めのゾーン3で疲れさせて、
ゾーン5ちょっと→レスト無しでFTP3分。
午前中に1時間乗ってたせいかもしれんけど、
2セット目は充分しんどかったわ( ̄▽ ̄;)
しかもその後もレスト無しで75%あたりは維持しないといかんし、、、。
外乗ると脚止められるけど、ローラーは一切止めへんもんなー。
えーと、たしかこの週末メニュー、
最後には3時間超えるんちゃうかったかなwww
これは先が思いやられるぞ(笑)
まあ、外を150km200km乗る代わりにやってるんだから、しんどくてあたりまえか。
さすがに時期がきたら外に乗りに行きますが、
しばらく睡眠や家事を優先しないと平日動けないので
Zwiftのロング向けメニューで土台を作ります!!
あ、レベル20に上がった。
ジャージもらえたぞ。
どれどれ、、、、
ダッサwwwwwwwww

まあせっかくなので1回だけ着て乗ろう(笑)
明日も乗る予定~(ง •̀_•́)ง



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