やっぱり床引きデッドリフトは100kgがMAXかと

今朝のエニタイム。


デッドリフトの日。
ラック埋まってたのでスミスで。


先週、ハーフは109kg挙がったがなwwwってなったので、
今日はもう109kgからスタートで(笑)

ハーフですからね、ハーフ！！

あっさり挙がってしまったので、もう5kg足しときました☆ミ(ゞω・)

スミス、ハーフ(下から3段目にストッパー)って条件下では、
114kgが5rep2set挙がるYO･:*+.\(( °ω° ))/.:+


でも、いざストッパーを一段下げると挙がりません。
109kgも挙がらず、結局99kgにして5repです。
ストッパーなしだと、5repは無理かなぁー。

うん、やっぱり床引きだと100kgが1RMな気がします。

デッドリフトの1RMはリスクが大きいので1人では止めておきます。
ベンチプレスみたいにセーフティーに落とせばいいやってもんでもなく
挑戦する時点でリスクありなので(^_^;



ああ、ほんとにグリップがボロボロになってきましたよ、、、。
マジで皮のやつ買わないと、、、つい後回しにしちゃってますが。





朝ランにプラスして、背中のだるさMAXで本日お仕事頑張りました(笑)


いい仕事できましたぜい( 〃▽〃)v



筋トレバナーは反応が大きかったこの写真に(≧▽≦)
ピンクのボタンで女子っぽくしてみたよ(≧▽≦)
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