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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

50mのベスト更新!

昨日のマスターズ。

この金曜に大会だって人ばかりだったので、
調整メニューに。

ドリルみっちり、と、心拍ちょい上げ。

ビート板座りキック、
ドルフィンキック、

25*8*4
ショルダータッチ、
キャッチアップ、
バタフライ、
バタフライ-クロール交互

ラスト、50mオールアウト。


33秒8?って言われたと思います、たぶん(笑)

50mクロールのベストって何秒か記憶にないんですが、
たぶん35秒台だったと思うので、
1秒以上短縮しました!

すげー笑

ターンを改善すれば32秒台も出るかもなあ。

ええ、もちろんタッチターンでしたが何かwww


要因としては、隣のレーンの人と競ってたからだと思います。
40代の女の人ですよー!
40代女子も速い人いっぱいいるなぁ( p゚∀゚q)


1発で心拍175!ドーン!(笑)




その前、そんなに心拍上げる内容はなかったんですけどね。
ちゃんと反応してくれました。
たぶんバタフライ25m8本が良かったんだろな。


スプリントの世界も面白いですね!


来年はどこかでスプリントのトライアスロン一本出よう!
大阪城かな(≧▽≦)




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