野菜スティックの満足度が異常に高い

昨日はスイムとラン。

スイムはエンデュランスメニューで、そんなに強度の高いことはせず。

200を3本と100を10本。


GARMINの押し方変えてみたけど、なんか分かりにくいな(笑)


最近また「腰を入れるキック」を試してみてるんだど、
以前できてた時より脚が沈んでしまってる。
腰を沈める時に一緒に脚も沈む(笑)

腹筋を抜きすぎなのかな？？
でも緩めないと入らないしな？？

継続研究。

12月に入ったら100mのインターバルに目標立ててやります。



ランはスピードスキルメニュー。

これが宜しくなかった、、、。



肩甲骨の動きは悪くなくて大きく走れてはいたんだけど、
いかんせん食べてからの時間が短くて
胃に内容物が残っている状態だったので、呼吸に支障ありあり、、、。

私はやっぱり運動前に食べちゃダメだなぁ。

でも、息子とご飯を食べようと思うと、
どうしてもご飯食べてから運動という流れになってしまう。
食べずにトレーニングして帰ってから食べるだと食事が遅すぎる。

軽くしとくしかないんだろうなぁ( ´･ω･` )



昨日はスーパーによって野菜たくさん買って
ちょこちょこっと調理したんですが、

野菜スティックの満足度ってめちゃくちゃ高いね！！！

スナック菓子を食べてるようなポリポリ感も味わえて、
にんじんは甘いし、
大根はみずみずしいし、
ずっと手が止まらない(笑)

お菓子の代わりに野菜スティックを食べるっていうのは
めちゃくちゃいいんじゃないだろうか(笑)



ディップソースにマヨネーズを使うと意味がないので
昨日は味噌。
ラブトラでいただいた西京味噌にちょっとだけめんつゆ落として。



( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

( ﾟДﾟ)ﾒｯﾁｬｳﾏｰ


できれば保冷剤と共に仕事に持って行きたいぐらいだ(笑)


セロリも食いたいなぁ。
パプリカもいいな！

バーニャカウダソースでも買ってくるか( ΦωΦ )


これはハマりそうです(笑)


野菜スティックにオススメな野菜、教えてください(*´ω｀人)



さ、今日も1日頑張りまーす。

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