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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

結婚指輪をヒヤヒヤしながら外すw

朝のエニタイム、

久しぶりにバーベルでデッドリフト。
いつぶりだ??
3週はスミスだった気がする。

スミスでハーフなら114kg挙がっているので、
バーベルに落としても105kgくらいは行けるのかな?

まあでも100kgで充分やろwと思って100kgで(笑)


ハーフデッドリフト 100kg*5*3


うん、充分、1回1回気合が必要なくらいには重かったです(笑)
バーベル下ろす時に腰椎後湾しがちだから気をつけないとな。


80kgに落としてワイド、(80kg*5*3)
60kgに落としてルーマニアン、(60kg*5*3)
と今日はデッドリフトのみの日でした。

汗だく(笑)
ラックの床に汗ボタボタ垂れまくったわなw(ちゃんと拭きました)



パワーグリップを新調しまして!!
前の布製のは100kg引くには頼りなさすぎた(笑)

強化ゴム的な素材のものです。
グリップ感もしっかりあり、使いやすい!




ただ、それでもやっぱり指輪が当たるところは豆になりやすい、、、。




ので、2セット目でもう指輪外しました。




普段結婚指輪外すことが全くないので、
なんというか、ヒヤヒヤするというか、スースーするというか(笑)

下着履いてないような心許ない感?(笑)


トレーニング終わってプレート片付ける時に、
「あっ!指輪!!」って血の気が引いたし(笑)


ヒヤヒヤするから、極力外したくない(笑)


週で20分だけ、
デッドリフトの日だけ、ヒヤヒヤしながら外します( ̄▽ ̄;)



さあー、週の半ば、頑張るぞー。
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* Category : 筋トレ

* Comment : (2)

No Subject * by bao
指輪外すときは、ヒモかネックレスで首から下げておくとなくす心配ないですよ。邪魔かな?

Re: No Subject * by るみ
baoさん

邪魔ー(笑)
汗ふくときに引っかかっちゃうし(;´д`)

いいのいいの、横にどけてるベンチに携帯と一緒に置いとけば
絶対忘れないから!
それ以外絶対はずさんwww

コメント









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No Subject
指輪外すときは、ヒモかネックレスで首から下げておくとなくす心配ないですよ。邪魔かな?
2018-11-29 * bao [ 編集 ]

Re: No Subject
baoさん

邪魔ー(笑)
汗ふくときに引っかかっちゃうし(;´д`)

いいのいいの、横にどけてるベンチに携帯と一緒に置いとけば
絶対忘れないから!
それ以外絶対はずさんwww
2018-11-29 * るみ [ 編集 ]