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夜、ボーっと雨の中走る。至福(笑)
2018-11-28 (Wed)
今朝はゆっくり寝たので、
今日のメニューのランは夜に回しました。
息子が習い事行ってる時間にあわせて。
が、
結構な雨雲レーダーが(==)
明日に回すか迷ったんですが、
まあウインドブレーカー羽織れば走れなくもないか、と
長袖&長パンにウインドブレーカーでのんびり走りに出ました。
でも、ウインドブレーカーって走りにくいですね(^^;
特に今腕を大きく後ろに動かしたいと思っているので、
伸縮性のない生地はとてもストレス(^^;;;
結局2kmほどで脱いで腰に巻いて。邪魔すぎるw
まあでも、ゾーン2の楽なジョギングだったのでさほど気にならず。
胸が張れてるか、アーチが作れてるか、軸下に下ろせてるか、の3点をたまに意識して
速くならないようにたまにガーミン見つつも、気持ちよく走りました。

正直言うと、アーチは全く作れていなかった自覚がありますがw
アーチを作ると、自然とペースが上がってしまうので、
ジョギングの時はもうちょっとリラックスさせているかなあ。
ほんとは同じフォームがいいのでしょうけど、
同じフォームでゆっくり走ることができないのだな・・・。
雨の音のような自然音を聞きながら、
何か単純なことに集中してやると、なんだか充電されていくような感覚がありますね~。
自然音っていいんですってね!DaiGoも言ってた(またかw
たまにはこうして雨の中ボーっと走るのも
癒されるなあ(*^-^*)
身体が冷えたので、のんびり入浴剤入りお風呂に入って
さらに癒されることにします。
今日はマスターズはサボり(^^;
プール行く気にならないほど土砂降りになってきたから(^^;
今日は気持ちよく寝られそうだなぁ(o^^o)
夜軽く疲労して、お風呂で緩めて、そのまま寝る。
最高やなwwwwww
朝練派から転向したいくらいの気持ちよさでした(笑)
ブログランキングに登録してます。
夜トレ派の良さは、トレーニング後に眠かったら寝ていい、ってことよねwww
うまく取り入れて至福の日にしちゃお(笑)
風邪ひくなよーってポチっていってくださいな(^-^)
↓↓↓
今日のメニューのランは夜に回しました。
息子が習い事行ってる時間にあわせて。
が、
結構な雨雲レーダーが(==)
明日に回すか迷ったんですが、
まあウインドブレーカー羽織れば走れなくもないか、と
長袖&長パンにウインドブレーカーでのんびり走りに出ました。
でも、ウインドブレーカーって走りにくいですね(^^;
特に今腕を大きく後ろに動かしたいと思っているので、
伸縮性のない生地はとてもストレス(^^;;;
結局2kmほどで脱いで腰に巻いて。邪魔すぎるw
まあでも、ゾーン2の楽なジョギングだったのでさほど気にならず。
胸が張れてるか、アーチが作れてるか、軸下に下ろせてるか、の3点をたまに意識して
速くならないようにたまにガーミン見つつも、気持ちよく走りました。

正直言うと、アーチは全く作れていなかった自覚がありますがw
アーチを作ると、自然とペースが上がってしまうので、
ジョギングの時はもうちょっとリラックスさせているかなあ。
ほんとは同じフォームがいいのでしょうけど、
同じフォームでゆっくり走ることができないのだな・・・。
雨の音のような自然音を聞きながら、
何か単純なことに集中してやると、なんだか充電されていくような感覚がありますね~。
自然音っていいんですってね!DaiGoも言ってた(またかw
たまにはこうして雨の中ボーっと走るのも
癒されるなあ(*^-^*)
身体が冷えたので、のんびり入浴剤入りお風呂に入って
さらに癒されることにします。
今日はマスターズはサボり(^^;
プール行く気にならないほど土砂降りになってきたから(^^;
今日は気持ちよく寝られそうだなぁ(o^^o)
夜軽く疲労して、お風呂で緩めて、そのまま寝る。
最高やなwwwwww
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