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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

夜、ボーっと雨の中走る。至福(笑)

今朝はゆっくり寝たので、
今日のメニューのランは夜に回しました。
息子が習い事行ってる時間にあわせて。


が、

結構な雨雲レーダーが(==)

明日に回すか迷ったんですが、
まあウインドブレーカー羽織れば走れなくもないか、と
長袖&長パンにウインドブレーカーでのんびり走りに出ました。


でも、ウインドブレーカーって走りにくいですね(^^;
特に今腕を大きく後ろに動かしたいと思っているので、
伸縮性のない生地はとてもストレス(^^;;;

結局2kmほどで脱いで腰に巻いて。邪魔すぎるw


まあでも、ゾーン2の楽なジョギングだったのでさほど気にならず。
胸が張れてるか、アーチが作れてるか、軸下に下ろせてるか、の3点をたまに意識して
速くならないようにたまにガーミン見つつも、気持ちよく走りました。






正直言うと、アーチは全く作れていなかった自覚がありますがw

アーチを作ると、自然とペースが上がってしまうので、
ジョギングの時はもうちょっとリラックスさせているかなあ。
ほんとは同じフォームがいいのでしょうけど、
同じフォームでゆっくり走ることができないのだな・・・。


雨の音のような自然音を聞きながら、
何か単純なことに集中してやると、なんだか充電されていくような感覚がありますね~。


自然音っていいんですってね!DaiGoも言ってた(またかw


たまにはこうして雨の中ボーっと走るのも
癒されるなあ(*^-^*)


身体が冷えたので、のんびり入浴剤入りお風呂に入って
さらに癒されることにします。
今日はマスターズはサボり(^^;
プール行く気にならないほど土砂降りになってきたから(^^;


今日は気持ちよく寝られそうだなぁ(o^^o)
夜軽く疲労して、お風呂で緩めて、そのまま寝る。
最高やなwwwwww

朝練派から転向したいくらいの気持ちよさでした(笑)




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夜トレ派の良さは、トレーニング後に眠かったら寝ていい、ってことよねwww
うまく取り入れて至福の日にしちゃお(笑)

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