徒歩通勤の汗対策

昨日の通勤ウォークで相当汗をかいてしまい、
客先にも関わらず汗臭いのが気になって気になって(;´д｀)

ジャケットも汗が染みてしまって、
丸洗いしたいなぁ、って感じ、、、週末やろう、、、。


こりゃ対策しないと、
せっかく気持ちよく歩いて楽しく読書できてるのに
汗問題で継続できない。


で、今日はどうしたかというと、


着替えた(笑)


地味めなTシャツ(速乾素材)で出勤(笑)

ジャケットは手に持って徒歩通勤し、
客先に1番近いコンビニで着替えました。
シワになりにくいシャツを丁寧に丸めてバッグに。


うん、快適(笑)

代謝上がりまくってて半袖でも暑いのでちょうどいい。
廻りがコートの中、半袖で歩いてるのは若干恥ずかしくはありますが(笑)


よし、これでいこ(笑)

ってことで、今日帰りにシワになりにくいシャツとジャケット2枚ずつ買って帰りました(笑)

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しかもね、通勤で着てたTシャツをエニタイムで使えば
荷物は2重にならない(笑)
大好きなタンクトップを着られないのは残念ですが(笑)



今日のエニタイム）



・ハーフデッドリフト 79kg-99kg-109kg-114kg-114kg(各5rep)
・ワイドデッドリフト 99kg*3*3
・ケーブルプル(両手) 31kg*8*3
・ケーブルプル(片手)8.5kg*5*両手*3
・クリーン 30kg*5:2
・クリーン＆ジャーク 30kg*5


明日は来れないので2日分。
ええ汗かきました(笑)

昼だと朝エニタイムの倍できる！＼(^o^)／



で、朝より断然力入る！！！o(*･ﾛ･*)o

もう5kg上げようかと思ったもんなー。
次から25kgプレート使おう。
ついに120kgの大台にwwwwww

ハーフですよ、床引きは全然無理(^◇^;)



今日はビルダーさん3人いて、
すぐ横でやってたからちょっと緊張した(笑)

フォームダメとか思われないかなとか(￣▽￣;)




さすがに筋トレの影響あって、
今日のスイムはへにょへにょでした～。
腸腰筋がガチガチ。

ストレッチしてねます～Zz┌(￣～￣）┐




毎日40分の徒歩通勤、とっても有意義なんだけど、
代謝が上がりまくっててすげー汗かきます(￣▽￣;)
諦めて真冬でも半袖Tシャツであるきまーす(笑)

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