FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

練習が足らないという不安をどう解消するか?

審判業務の後そのままスイムに行って

帰ってバイク50分、
ラン40分弱。

短いながら3種目繋げて2時間練習できました。



ランは90分行きたかったのですが、
本降りになってきたので諦め( ノД`)

傘を持って息子を友達の家まで向かいに行くのに1kmはしったのでそれも足しておこう(笑)

傘さしても走れるもんですね(笑)



今週はここまで。
計画には程遠く、筋トレ抜いたら9時間切ってます。




かろうじて600TSSは超えてるんですが。。。



まずいなあ。
基礎期の2の1週目でまだまだ少ないのに
それもクリアできない。

ほんとにロング完走できる体力付けられるのか???

しのごの言ってないでやっぱり朝練しないとボリュームが確保出来ないのか??

午後なら強度上げられるから、と言いながら、
本当に質の高い練習ができてるか??

仕事の質を上げることで頭いっぱいで
練習に身が入ってないんじゃないのか??



ちょっと、方法考えます。
仕事は減りはしないので。

にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
関連記事

* Category : 練習日記

* Comment : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する