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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

混んだプールでの練習は短いダッシュ!

仕事帰りに40分だけ猛ダッシュで泳いできたw


どうせ混んでるのは分かってるんで
(キッズスイミング時間で1レーンしかあいてない)
短時間集中。


アップでひたすらドリルやって、
ドルフィンキック500mやって、

他の人の泳ぎの合間を縫ってバタフライ25m4本やって、

他の人の泳ぎの合間を縫ってベリーハード50m4本やって、

他の人の泳ぎの合間を縫ってノーブレ25m4-5本やって、

終わり!(笑)


1本もフォームとかレースペースとかやってへん(笑)





まあ、混んでるプールでやるとなると、こうなるわなー。
どうせ決まったサークルでなんて泳げないし、
100m続けて泳ぐことも難しいから、
開き直って「今日は耐乳酸!(オールアウト4本)」とか、
「今日はスプリント!(12.5mダッシュ)」
とか、
短いので組み立てるといいよねー(^O^)


まあ、混んだプールでオールアウトレベルのハードやると、
迷惑かもしれんけど、、、(水飛沫激しいから、、)


安全には気をつけてますが、
たまに逆走してくるシニアもいるので、
どんなにハードでも前は見てます。
どうせ本番の海は多少前見て泳ぐし、
真下見て泳いでばっかりじゃない方がいいかもね。


40分でも毎日泳げたらいいんだけどなー、、、。
平日3回目標だな。




このタイミングならバタフライいける!とか、
今ならダッシュしてもギリ追いつかない!って
間合いをはかるのが上手になってきました(笑)

でもたまには空いてるプールで泳ぎたーい(´ε`;)
周りプールだらけなのにプール難民な私に
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