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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

外を走る意味があるのか甚だ疑問な低負荷ロングランw

水曜メニューのラン低負荷ロング~。
今週のメニューは、110分でした。

なげえ(;´Д`)

飽きる~(;´Д`)

やったけど~




寒いよ~(笑)手袋外せないよ~(笑)




てか、これ、外じゃなく、
トレッドミルの方がよくないかな?(笑)

衝撃少ないし、寒くないし、
動画見たりできるし、、、。

夜だから、怖いのよ。大阪って無灯火のチャリ多し。
家にトレッドミルあったら確実に室内で走ってるわ(笑)

来週はエニタイム行こうかなぁああああ。


それでも外走った方がいい理由があったら教えてください(笑)



今日のお供はこれ。
kindle読み上げ。



挿絵なく止まらない本はロングジョグのお供に最高ですね(笑)

半分ぐらい読め(聴け)ましたけど、なかなか面白かったです。
認知的不協和の話面白かったなー。あれ、悪用できんじゃないのかな、、、w

フローの話はやっぱり何回聞いてもいいですね。
挑戦してこそ没頭でき、フローに入り、成長もする。
でも成長するとそこがコンフォートゾーンになって、フローに入れない。
故に、人はずっと挑戦しつづけるしか幸せを追い求める方法はないのだ!

いいねー。
そうありたい!!


あー、今日はスイムもあって遅くなっちゃいました。
スイムの件はまた明日書きます

おやすみなさいませ~。


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