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マインドフルじゃない一日
2019-01-26 (Sat)
ああ、もうこんな時間かあ、、、、。
月末に近付くとちょっと仕事が増えるもんですから
週末も休日という感じじゃないです。
自由に組み立てられるんで、仕事感はないんですけど。
一タスクとして捉えてる。
仕事と、トレーニングと、料理と、掃除と、
買い物と、家族で過ごす時間と、
教養の時間(読書か講座)と、来週の組み立て。
休日の方がやること多いよね(笑)
なんか一個狂うか予定外のことが入ると、
ブログを書く時間は作れませんわ~。
今日はそんな日でした。
午前中は調べたいことがあって潰れ、
午後からバイク。
昨日は170TSSくらいになったんで若干疲労ありましたが、
320wのコツを掴みましたから難なくこなしましたことよ(・ω<)

最後の方は、なんだか集中できず、
ただ足を動かしてるだけだったな。
今日ご飯どうしよかなー、
明日仕事どこまで進められるかなー、
月次報告書どうしよかなー、
ラブトラのWBS引いとこかなー、
次読む本どれにしよかなー、
二分の一成人式休めるかなー、
りんご食べたいなー、
あの映画のレビュー読みたいなー、
なんつーか、
マインドフルネスの真逆の状態ね。
良くないのは重々承知。
でもやる事が多すぎるとこうなるね。
月末はいつもこんな感じだ。
よくないな。
本気で瞑想取り入れてトレーニングしよう。
そんな、思考があっちこっち行って、
疲れちゃった土日でした。
ゆっくりお風呂に入りたいなー。
ではでは。

月末に近付くとちょっと仕事が増えるもんですから
週末も休日という感じじゃないです。
自由に組み立てられるんで、仕事感はないんですけど。
一タスクとして捉えてる。
仕事と、トレーニングと、料理と、掃除と、
買い物と、家族で過ごす時間と、
教養の時間(読書か講座)と、来週の組み立て。
休日の方がやること多いよね(笑)
なんか一個狂うか予定外のことが入ると、
ブログを書く時間は作れませんわ~。
今日はそんな日でした。
午前中は調べたいことがあって潰れ、
午後からバイク。
昨日は170TSSくらいになったんで若干疲労ありましたが、
320wのコツを掴みましたから難なくこなしましたことよ(・ω<)

最後の方は、なんだか集中できず、
ただ足を動かしてるだけだったな。
今日ご飯どうしよかなー、
明日仕事どこまで進められるかなー、
月次報告書どうしよかなー、
ラブトラのWBS引いとこかなー、
次読む本どれにしよかなー、
二分の一成人式休めるかなー、
りんご食べたいなー、
あの映画のレビュー読みたいなー、
なんつーか、
マインドフルネスの真逆の状態ね。
良くないのは重々承知。
でもやる事が多すぎるとこうなるね。
月末はいつもこんな感じだ。
よくないな。
本気で瞑想取り入れてトレーニングしよう。
そんな、思考があっちこっち行って、
疲れちゃった土日でした。
ゆっくりお風呂に入りたいなー。
ではでは。

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