マインドフルじゃない一日

ああ、もうこんな時間かあ、、、、。


月末に近付くとちょっと仕事が増えるもんですから
週末も休日という感じじゃないです。
自由に組み立てられるんで、仕事感はないんですけど。
一タスクとして捉えてる。

仕事と、トレーニングと、料理と、掃除と、
買い物と、家族で過ごす時間と、
教養の時間(読書か講座)と、来週の組み立て。

休日の方がやること多いよね(笑)


なんか一個狂うか予定外のことが入ると、
ブログを書く時間は作れませんわ～。


今日はそんな日でした。


午前中は調べたいことがあって潰れ、
午後からバイク。

昨日は170TSSくらいになったんで若干疲労ありましたが、

320wのコツを掴みましたから難なくこなしましたことよ(・ω<)




最後の方は、なんだか集中できず、
ただ足を動かしてるだけだったな。

今日ご飯どうしよかなー、
明日仕事どこまで進められるかなー、
月次報告書どうしよかなー、
ラブトラのWBS引いとこかなー、
次読む本どれにしよかなー、
二分の一成人式休めるかなー、
りんご食べたいなー、
あの映画のレビュー読みたいなー、

なんつーか、
マインドフルネスの真逆の状態ね。

良くないのは重々承知。
でもやる事が多すぎるとこうなるね。
月末はいつもこんな感じだ。


よくないな。
本気で瞑想取り入れてトレーニングしよう。


そんな、思考があっちこっち行って、
疲れちゃった土日でした。

ゆっくりお風呂に入りたいなー。


ではでは。