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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

マインドフルじゃない一日

ああ、もうこんな時間かあ、、、、。


月末に近付くとちょっと仕事が増えるもんですから
週末も休日という感じじゃないです。
自由に組み立てられるんで、仕事感はないんですけど。
一タスクとして捉えてる。

仕事と、トレーニングと、料理と、掃除と、
買い物と、家族で過ごす時間と、
教養の時間(読書か講座)と、来週の組み立て。

休日の方がやること多いよね(笑)


なんか一個狂うか予定外のことが入ると、
ブログを書く時間は作れませんわ~。


今日はそんな日でした。


午前中は調べたいことがあって潰れ、
午後からバイク。

昨日は170TSSくらいになったんで若干疲労ありましたが、

320wのコツを掴みましたから難なくこなしましたことよ(・ω<)




最後の方は、なんだか集中できず、
ただ足を動かしてるだけだったな。

今日ご飯どうしよかなー、
明日仕事どこまで進められるかなー、
月次報告書どうしよかなー、
ラブトラのWBS引いとこかなー、
次読む本どれにしよかなー、
二分の一成人式休めるかなー、
りんご食べたいなー、
あの映画のレビュー読みたいなー、

なんつーか、
マインドフルネスの真逆の状態ね。

良くないのは重々承知。
でもやる事が多すぎるとこうなるね。
月末はいつもこんな感じだ。


よくないな。
本気で瞑想取り入れてトレーニングしよう。


そんな、思考があっちこっち行って、
疲れちゃった土日でした。

ゆっくりお風呂に入りたいなー。


ではでは。

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