バイクとランではダメージの感じ方が全く違う

昨日バイク3時間＋スイム40分で180TSS行きましたもんで、

今朝は「お休みしなさい」警告が出ました。




ふむ、確かにしんどいっちゃーしんどい。
でも、全身に漂う気だるさと軽い眠気くらい。
座ると立てないとか、階段登れないとか、そういうズシッとくる疲労感は全然ないの。


これがラン2時間ちょい180TSSならこうはいかない(笑)
えも言われぬ全身疲労感に襲われ、そこかしらに筋肉痛が残り、今すぐ帰らせてください、って思いで働くことであろう(笑)


やっぱりバイクは身体に優しいスポーツだなあ(笑)




ふむ。
てことは、だ。

そういう疲労感がきちゃうトレーニングは、
休日前にしたらいいんじゃないのかしら？

具体的には、金曜日。
か、土曜の午前中。

なら、思う存分布団に沈めるやん？
まあ、横になって仕事、でもいいし。

ランのロング練習を土曜に持ってって、
バイクを平日に持ってくるかー。



はっ！



平日にバイク3時間も乗れんかwwwwww
たまたま昨日休みだったからできたんだったわw


いや、19時から乗り始めたら22時に終わるから、
朝のうちにご飯用意しておいて、定時に帰って息子に食べさせたら
自分は乗りながら食べたらなんとかなるか、、、(夕食粉飴)


夕方遅い時間に休憩入れて1時間エニタイムでワットバイク乗ってから、
帰って2時間っつーのもありかな。

(昼飯はバイク上で粉飴)



なんとかならないか考えてみよう(^^)
睡眠時間は削りたくないから朝練は無しで。



こういう組み立て考えるの楽しいよね～(笑)
時間の組み立てが上手になるのはトライアスリートあるあるだ(^O^)


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