運動すればするほど性格が良くなるらしい！！

ちょw
運動大好きあたしらに嬉しい研究結果が出たぞw




運動すればするほど、性格分析(ビッグファイブ)の
誠実性、外向性、協調性、開放性が上がったらしい。

トライアスリートに外向性が高い人が多いのは気のせいではなかったのか(笑)



強度が高い運動である必要はなくて、
ウォーキングでも構わない。運動時間と頻度が大事みたいです。
毎日少しずつでも歩く、筋トレすること。

トレーニングだけじゃなく、日常生活でもできるだけ動くってのがポイントみたいね。

「座らない」生活か～。
なかなか客先では難しいけど(笑)



ちなみに、性格分析ビッグファイブを簡単に調べられるアプリがあって(これもメンタリストDaiGo)、
これ、とてもお勧めなのです。




60くらいの質問に答えると、
5つの分類の診断が出ます。



ビッグファイブに対応した内容です。

チャレンジ＝開放性、知的好奇心
勤勉性＝誠実性、まじめさ
社交性＝外向性
協調性＝優しさや共感力
メンタル＝不安や緊張しがちな傾向



で、それに合わせて、毎朝「響く」言葉が届くんですよ～。








毎朝楽しみにしてます。
気付きをくれたり、モチベーションアップさせてくれたり。
性格に合ったアドバイスが届く、ってのがとても楽しい(^^)


あと、私は使ってませんが、
友達やパートナーの結果を登録し合って、相性を測ることができるようになってます。


アプリ検索で「超性格分析」で検索してみて下さい(^O^)
面白いですよ！


私のトリセツ。




やる気スイッチが入ってる時にそれを削がれると激落ちするwwwあるあるwww

分かってるんで、削がれないようにしてますね。
自分でコントロールできないことをあてにしない、とかね。



お試しあれ～(≧∇≦)

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