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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

GARMINのインターバルタイマーで温冷反復浴(笑)

月曜から忙しすぎて真っ白に燃え尽きました(ㅇㅁㅇ)


土日のみっちりトレーニングにより、
身体はもちろん「休みなさい」サインの日(笑)




しかしトレーニング以外が
まーあ忙しいこと忙しいこと_(:3 」∠)_

朝から頭回転しっぱなしで、
お昼何食べたのか忘れちゃうぐらいでした。

ほんと、何食べたっけ、、、

食堂行ったはずだけど、
仕事が気になって何食べたか覚えてない。

宜しくないですなぁ、、、(´×ω×`)



トレーニングはしないけど、ぐっすり寝ようと
普段はササッと済ませちゃうお風呂、
20分かけて温冷反復浴しました。

60秒ずつ10セットで20分。


GARMINのインターバルタイマーで(笑)


GARMIN便利~(≧∇≦)
5秒前のカウント始まったら湯船に出たり入ったり(笑)


おや?
移動してないはずが、260m動いてることになってました(笑)




あーきもちよかった(笑)


ぐっすり寝て、明日も頑張ります~(ノ´▽`)ノ♪

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