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お休みしますー
2019-02-27 (Wed)
多忙につきブログお休みします。
トレーニングは一応計画通りやる予定(でも今日はできなかった)。
これだけではなんなので、過去記事のご紹介など。
【TraingPeaksいいよいいよーな記事】
ほぼこれだけでトレーニング計画・実施管理をしております。
TrainingPeaksを活用したパフォーマンス&疲労管理
TSS、CTL、ATLとかの説明もしております。
【クエン酸の活用についてまとめ】
レースの補給戦略、新常識!?糖は摂りすぎてはいけない!
運動中のエネルギー代謝についての考え方のまとめ。
ロングトライアスロンの補給について
これもよくまとまってるかと(じがじさん)
【五島トライアスロンについての詳細分析】
五島長崎国際トライアスロン コース解説(スイム)
から始まり、各コースの解説をしております。
今年初めて出る方はどうぞご一読くださいまし。
ではまた来週くらいにはでてきまーす(たぶん)

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トレーニングは一応計画通りやる予定(でも今日はできなかった)。
これだけではなんなので、過去記事のご紹介など。
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【クエン酸の活用についてまとめ】
レースの補給戦略、新常識!?糖は摂りすぎてはいけない!
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ロングトライアスロンの補給について
これもよくまとまってるかと(じがじさん)
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