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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

お休みしますー

多忙につきブログお休みします。

トレーニングは一応計画通りやる予定(でも今日はできなかった)。


これだけではなんなので、過去記事のご紹介など。


【TraingPeaksいいよいいよーな記事】
ほぼこれだけでトレーニング計画・実施管理をしております。
TrainingPeaksを活用したパフォーマンス&疲労管理
  TSS、CTL、ATLとかの説明もしております。


【クエン酸の活用についてまとめ】
レースの補給戦略、新常識!?糖は摂りすぎてはいけない!
  運動中のエネルギー代謝についての考え方のまとめ。
ロングトライアスロンの補給について
  これもよくまとまってるかと(じがじさん)


【五島トライアスロンについての詳細分析】
五島長崎国際トライアスロン コース解説(スイム)
 から始まり、各コースの解説をしております。
 今年初めて出る方はどうぞご一読くださいまし。




ではまた来週くらいにはでてきまーす(たぶん)

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* Category : 雑記

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