お休みしますー

多忙につきブログお休みします。

トレーニングは一応計画通りやる予定（でも今日はできなかった）。


これだけではなんなので、過去記事のご紹介など。


【TraingPeaksいいよいいよーな記事】
ほぼこれだけでトレーニング計画・実施管理をしております。
TrainingPeaksを活用したパフォーマンス＆疲労管理
　　TSS、CTL、ATLとかの説明もしております。


【クエン酸の活用についてまとめ】
レースの補給戦略、新常識！？糖は摂りすぎてはいけない！
　　運動中のエネルギー代謝についての考え方のまとめ。
ロングトライアスロンの補給について
　　これもよくまとまってるかと（じがじさん）


【五島トライアスロンについての詳細分析】
五島長崎国際トライアスロン　コース解説（スイム）
　から始まり、各コースの解説をしております。
　今年初めて出る方はどうぞご一読くださいまし。




ではまた来週くらいにはでてきまーす（たぶん）


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