FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

細切れ3種目&メッシュキャップが気持ちいい!

平日はほぼノートレの今週です。
ても今日はトレーニングできました(^^)

合間合間で3種目。



起きる

ジョギング(耳読書)

洗濯、掃除(ロボット)しながら仕事

昼ごはん(外食)

読書しながらバイク

パソコン仕事(ステッパー)

ご飯作って食べる

スイム

買い物して明日のご飯の仕込み(イマココ)


どう進めたらええもんかなーって重たい案件が2つあって、
常にその子たちが頭から消えないもんだから、どうにもいろいろうまくいきません。


旦那も似たような状態で頭抱えてるので、
夫婦揃って何だか頭上に黒い物が渦巻いていますwww

ま、年度末ですからなwww



トレーニング中は考えないように仕事と関係ないものを聞いたり読んだりするけど
ふと浮かんできたりして慌ててスマホにメモしたり。

そうならないくらいハードなトレーニングすりゃいいんでしょうかね(笑)



運動するとスッキリして、運動後は頭がよく働きます(o^^o)
メンタルも明らかに改善するよね!
やっぱり運動っていいんだなあ。

昼休みも運動しよかな。客先でも階段登ったらええもんな。




最後のスイムは閉館まで20分しかなかったから、
アップから100×10本。
9本ディセンディング、100ダウン。



1'40から1'27まで。
1'31から1'28くらいって体感強度はさほど変わらないな。
1'25となると後半6キックにするからだいぶヒーヒーなんだけとwww

この強度でもクイックターンできるようになってきた(o^^o)
練習練習だね!!


今日はキャップをメッシュにしたら凄く良かったの!!
頭が冷えて熱がこもらないし、脱げないし。
なんだ~シリコンよりメッシュの方がいいね。
これからメッシュにしよ。



では、また余裕できれば書きますね(^^)
マイペースで頑張りや~ってクリックしてって下さいませ(^人^)
↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村


関連記事

* Category : 練習日記

* Comment : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する