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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

2時間ランで気持ちの落ちを認識

昨日のトレーニング、ロングジョグ。

小雨降る中2時間。



小雨つーか、最後は結構降ってたけどねwww

雨雲レーダーだと2番目の濃さぐらいは降ってたw




今年最強レベルにグダグダ(^_^;

前半はまだ5分台で走ってたけど
後半落ちてきてもあげる気にならず
心拍ゾーン1で最後まで。



まぁ、それでも設定されているトレーニング強度から外れているわけではないんですけど、
楽に楽に流れてるなぁ。
メリハリある分にはいいんだろうけどね。


体力低下してんじゃない?とVO2MAX見たら維持はしてるので、
気持ちの問題かな(笑)




うん、気力は落ちてるなぁという気がします。

何としても目標を達成するぞという気概がなく
状況に応じて下方修正しようかなーって方向に向かってる。

少なくとも今年の五島で、最後のランで6分ペースで走る自分は全くイメージできないもんな。



まぁ、今の局面を乗り越えたらまた上がってくるかもしれないけど!


でも4月も5月も忙しそうやわ、、、

ありがたい話ですけどね(^▽^;)



さあ、どうしたもんかな~。

レースが近づいて気持ちが勝手に上がってくるまで待つか、
いっちょ気合を入れ直すか。


前に進んでる感が欲しいな。
よし、各練習、前週よりちょっとでも上げるって意識だけして取り組もう(^^)



さ、気合入れ直してお仕事がんばりまーす!
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