風邪ひいちゃいました(;´Д`)

昨日は昼からなんだか寒気がして、
お昼ご飯食べて会議室で寝てたら熱が上がってきてしまいました(;´Д`)

仕事も終わってたので早退して帰宅。
帰りに薬とビタミン買って、飲んで寝ました。


どうやら副鼻腔炎を起こしているらしく、
右の頬が痛い、、、歯が痛い、、、。
冷やしても治まらなかったのでロキソニン。

そこからはひたすら寝て、起きたら水飲んで、の繰り返し。
大汗かいて、朝にはスッキリでした。
仕事はできそうです(^^)


職場が風邪ひいてる人だらけだから嫌な予感はしてたんだよなー(^▽^;)
まあ、この程度で済んでよかったです。


Daigoが糖質制限で風邪引きやすくなるって言ってたけど、それもあるのかな～？

でも、免疫力って腸内環境次第って言うけど、
糖質制限してから腸内環境は相当改善されたのよね。(たぶん脂質とるから)
ビタミンを浪費する砂糖を取らなくなって、むしろ良くなってると思うんだけど。
野菜も増えてるし。

まあ、ちょっと体温が下がっているような気がするので、それが関係してるかな。
HIITやって代謝あげよう。



ってことで昨日はトレーニングお休みでした。
今日は様子みて軽くやるかもです。



年度初めの恒例業務、書類書き(笑)



今年から家庭訪問が希望制になりました。

そりゃそうだよなぁ、家の場所確認のためだけに休んでられないもの。
ご意見いっぱいあったんだぜきっと(笑)


さあ、なんとか1日乗り切ります～。


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