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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

私の糖質制限の一番のメリット

昨日は仕事は問題なくできました。

ちょーっとボーっとする時間もあったけど、
頻繁にお手洗いに鼻かみに行ったので、
普段より動いて頭に血は回ったかも(笑)

自社なら気にせず自席で鼻かみますけどw
さすがに客先だと控えます。


おお、これならちょっとくらい運動できるかなー?と思ったけど、
夕方から頭が痛くなってきたのでやっぱりオフに。
さすがに朝方まで熱あったしね。

副鼻腔炎に効く漢方を教えてもらったので、
買って帰って飲んで、大人しく寝ました。
9時に(笑)



以前だと、こんな時期に風邪ひいたら焦ってイライラしてたし、
何がなんでもトレーニングするか、
しないって選択したらしたでクヨクヨしてたんだけど、
今はそんなのなくて落ち着いてるなー。

仕事が充実しててトライアスロンの比重が下がってるってこともあるけど、

糖質制限で気持ちの浮き沈みが全く無くなった、ってのがめちゃくちゃ大きいと思う。


凄く平穏。


ガツガツしたハングリーさがないことは、何かのスポーツをやる上ではマイナスかもしれないけど、
それを消し去るレベルのプラスがあるわ。

トレーニングに使っている時間の何倍も生活や仕事に使っている時間があって、
そこが穏やかで、かつ必要な時は研ぎ澄まされている。

食について食べたいとか食べちゃダメとか食べちゃったとかそういうことを一切考えなくなり
お腹空かないし甘い物に興味なくなって凄く幸せ(笑)

中毒だったんだねぇ、と思います。



ま、それでも少しはトライアスロンにも役立てたいと思っているので(笑)

どうしたらケトン体回路を回しやすくなるか、
レース前糖質取ってもレース中に枯渇したらケトン体回路は働いてくれるのか、
そのためにはいつどれくらい取るか、

実験しなくちゃ、、、とそこはギラギラしています(笑)



ケトン体試験紙も買ったよ(笑)




さあ、今日は仕事早く仕上げてトレーニングする時間作ろーっと。

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糖質制限始めて、息子にも全然怒らなくなりました(笑)
頭に血が登らないから冷静に指導。
これ、子育てにもいいんじゃないかなぁ。

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