頑張った4月の最後にご褒美の一日

昨日は夜遅くにスイム40分だけ。

アップ 100×4
メイン 100-200-300-400-300-200-100
ダウン 100×3

全部1'35~1'40くらいのペースで。
のんびりでもないけど、がんばってもいない(笑)

最初は肩が重い感じだったけど、
後半はいい感じだったな～。
ピラミッドいいね。

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今日。
土曜日はいつもバイク3時間乗ってスイムって流れだけど、
思うところあって今日は休むことにした。

元々レスト週だったところ普通にやっててここまでちょっと疲労も溜まってるし、
今日しっかり休んで明日頑張ろうかな、と。



いやー、トレーニングしない休日なんて久しぶりだわ(笑)

凄く贅沢な一日でした(o^^o)


お昼はオーガニックバイキングへ。
家じゃ作らんわwwwって手の込んだ料理だらけのバイキング。

ご飯やパスタ避けても大満足～！




デザートも頂きました(o^^o)
久しぶりのスイーツ！




午後はとにかく、寝た(笑)

見ようかなって思ってた映画や
読みたいなって思ってた本もあったけど、

頭使うのも休もう、と思って(^^)



4月、頑張ったんだよね、我ながら。
最大評価もしてもらえたし、5月の種もまいて芽も出てるし。

よく頑張った(^^)
だから、一日ゆっくりのーんびりしてもよかろ、と(笑)

美味しいものたくさん食べて、
たっぷり寝て、
最後にのんびりスイム30分だけ家族で行って。



あー、贅沢な一日だった(笑)


明日はいっぱい動きまーす(o^^o)


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