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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

ビッグデイ終了~!持久力向上見られるも超不安

とりあえず3種目ロング練習「ビッグデイ」終了!

今シーズン2回目。




前回が3/17だったんで1ヶ月半ぶりなんだけど、
内容的には進歩なし( ´・ω・`)

スイムはペース変わらず、
バイクはNP4wくらい上がっただけ(笑)

ただ、ランは平均ペースがキロ20秒上がりました。

ここから



こう。



ガクッと落ちもしなかったし、
まあ持久力は向上しているといっていいのではないかしら。



まあーしかし、前回と同じ弱点が残ったままです。
バイクは腰痛、ランは胃の気持ち悪さ。

ランは補給なしでも行ける気がするけど、水分の補給の仕方がやっぱり難しいわ。
水もらって、エイドの塩ひとつまみ混ぜて半分飲む、かな。
塩水が一番気持ち悪くなんない。スポドリはダメだ。まず気持ち悪くなるわ。


あー、、、、完走できるかなー、、、、(´ε`;)



とりあえず、4本ローラー4時間達成(笑)
30分で1回ずつ休憩してますけどね。


細かい分析と対策は明日~。
とりあえず、楽しくできたし、気持ちよく終われたから良しとする(笑)



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なお、本日の消費カロリーは、4200kcalほどです(笑)
食えるわけねえwww



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