FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

週末が辛い(;´Д`)&だいぶ絞れてきた!

昨日のスイム。3000mでギブ(^▽^;)

ラン終わったあと、食欲皆無でたいして食べられなかったので
身体の糖はカッスカスw

最近ずっと楽に泳げてたのに、まーしんどいしんどい(笑)
同じペース(1500m25分ペース)で心拍10高かった。



頑張って酸素送って脂肪燃やしてたんでしょーね。


いやーしんどかった。
土曜の3種目の後は「心地よい疲れ」だったけど、
日曜終わったらほんとグッタリ。
でも疲れすぎて眠れないの。
別にカフェインとってる訳でもないのにな。


平日は1種目1時間程度しかできなかったけど、
土日で5時間+3.5時間やってるんで、トータル12.5時間にはなりました。



物凄い週末型。
土日はもう動いてるか食ってるか寝てるかだけです(笑)
日曜全部終わってから掃除と作り置き料理するけど、ヘロヘロだから大したことはできないw


TSSは800超えられたので、CTLプラス3できました。
週末型でもちゃんと上げていけるね。





でも、、、週末が、つらーい(笑)
こんな生活、絶対ずっとは出来ない、、、
5月1ヶ月だからと思っていても、週末が来るたびまたこのヘロヘロ状態になるのかと
木曜あたりから気が重いです。

まあ、やるけどね(笑)


身体もだいぶ絞れてきて、筋肉の形がくっきり見えてきました。

膝下だけ見ると、どこのトレイルランナーだ?って感じだよね(笑)



この脚でパンプス履いてスカートのスーツで仕事行ってますぜwww


腹筋もくっきり。



それでも二の腕のプルプルは取れないし、
まだ体脂肪率も20%を切りません、、、。

今シーズンは準備期の筋トレが少なかったし、
糖質制限でだいぶ筋肉も落としちゃったんだろな。

すでにベスト体重まで落ちてはいるんだけど、
もうひと絞りかな~。
バーピーがんばろ。



今日は動くのも辛そうです(笑)
午前中で集中して仕事片付けて、あとは情報整理でもしよっと。

みっちり練習おつかれ~ってポチっと宜しくお願いします(^^)
↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村

関連記事

* Category : トレーニングネタ

* Comment : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する