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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

立て直したい!

先週は何かと噛み合わない事が多く、
トレーニングができませんでした。



レスト週だからそれはそれでありなんだけど、
問題はそれによって回復している感じが得られてないことですね~。

トレーニングしていないのだから、疲労は抜けているはず。
しかし、肉体疲労以外のなんとも言えない疲労感がずっと残っているのです。

なんなんですかね?😅



色んな活動同時並行で、もやっとした不安が重なってるってのはあるんでしょうが、
仕事は順調だし、今のところボランティア活動の負荷はさほど高くない。

こりゃー、五島への不安が一番の原因でしょうね。

不安があれば準備して埋めていけばいいし、今まではそうしてきたのですが、
今年に関してはその時間が取れてない。
ので、頭の片隅に、先送りにしていることが常にあるんでしょうね。


その状態だと、うまくいってることもいかなくなるんだよねー(^▽^;)
脳内マルチタスクで集中力が落ちるから。



うーん、まずいぞ。
これは立て直さねばいかん。


まず、五島に向けて準備できてないことは何かを書き出してみるか。

・バイクのメンテができてない
・ハンドルを5mm上げたい
・心拍計の劣化が酷いから買うか修復したい
貼る心拍計テストして、いけるならそっちにしたい
・暑熱順化いつどつやってやるか計画
・ウェアは確定でいいのか?
アームカバーするか日焼け止めか、レッグカバーするか日焼け止めか、キャップかサンバイザーか、去年のサンバイザーのゴムが緩んでるから買い換えないと
・腰痛対策どうする
キシネオテープ、痛み止め、大会前1週間でいかに整えるか
・メンテ工具類揃ってるか
・最低2回は実走したい
・1回でいいから海で泳ぎたい
・補給計画と不足分購入

あと、移動の計画と休みの調整。

いっぱいあるなー(笑)
そりゃ不安にもなるわな(笑)

よし、今週でやることやらないことを決めて、
やることの日と時間を設定するまでやる。


体調調整は、Training Peaksの通りで行こう。
今週から、中強度→高強度に戻ったから、それをちゃんとこなす。


あと、自分じゃなくていいことは、人に振る。
人に振ったら文句は言わないこと。



よしっ、立て直すぞ!
移動中で計画仕事はさっさとおわらそ!


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* Category : トレーニングネタ

* Comment : (2)

五島への不安 * by foot
日頃の練習お疲れ様です。
五島への不安、ありますね。
残り30日切った途端に不安感倍増です。
とりあえず目の前に見えることを片付けましょう。

Re: 立て直したい! * by るみ
footさん

ありがとうございます(^^)
でーすーよーねー。
まだまだ先と思ってたら、あと3週間ですよwww

焦ってももうしゃーないので、忘れ物だけないようにしましょ(笑)

コメント









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五島への不安
日頃の練習お疲れ様です。
五島への不安、ありますね。
残り30日切った途端に不安感倍増です。
とりあえず目の前に見えることを片付けましょう。
2019-05-27 * foot [ 編集 ]

Re: 立て直したい!
footさん

ありがとうございます(^^)
でーすーよーねー。
まだまだ先と思ってたら、あと3週間ですよwww

焦ってももうしゃーないので、忘れ物だけないようにしましょ(笑)
2019-05-28 * るみ [ 編集 ]