休みだったけど通常練習

昨日の練習はバイクLTインターバルとブリックラン。

休みだったけど、結局いつもの時間にしかやらなかった(笑)

まあ、休みだからできることは片付けたので良しとしよう(^^)




バイク、腰の張りまだ続いており、
脚は平気だったけど腰痛で5本目ギブ。



ただ、筋肉痛に近い痛みなので、
休ませたらいけそうな気がする。
様子見。



ブリックランは緩めに。
えらい心拍は高かった。涼しかったのにな。




一気に暑くなってきて、
かつ、梅雨も来ちゃって、

6/23は一体どうなるのでしょうか(笑)


できることをやるしかないので、
今日からそろそろ暑熱順化に入ります。
って、ただ扇風機かけずにローラーするだけなんだけど、、、。
30℃超えてないと意味ないかなあ。


久しぶりの大雨の大阪、
とりあえずお仕事バシッと片付けます～。
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