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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

五島レポ8)バイク180kmの後とは思えない軽い脚(^^)

ラントランジットのテントに入ります。
今年は誰もいませんでした。


急がないからゆっくり確実に。
トライトップを一度脱いで、ビブの肩紐を外して腰で結びます。
トイレ対策です。
いつも急に行きたくなるからね~( ̄▽ ̄;)

脱ぎ着がしにくいウェアなので、
トイレ行くのを躊躇したらアカンなと思って、先に脱いでおくことにしたんです。

結局ここでしかトイレいかなかったんだけどね。
内臓元気だとお腹も崩しませんね(^^)


キャップとサンバイザー入れてあったんですが、
日差しがまだ強かったのでキャップにしました。

準備OK!
テントを出てバッグを預けたら、
そこに去年キサトラでお知り合いになれた神奈川の審判Mさんが。

静かにサムズアップしてくれました(笑)

静かに元気か出ました(笑)

審判服が目に入ると、なんだか心強く感じるんだよね~。
暑い中ご苦労さまでした(^^)




テント出たところのトイレに入ります。
お腹の調子は特に悪くない。
よしよし、脱水も起こしてないな。
給水上手く行きました!


ランスタートまで、粉飴ジェル飲みながら歩きます。

ランゲート前で時刻が見えました。
15:30ちょうど。


いつまでGARMINもつか分からないから、
この時間が目安だわ(笑)
とか、気楽な感じでスタートしました。




スタートすぐのとこにフィニッシュ後のハルさん!
今年はいけそうだよー!いってきまーーす\(^o^)/
って大きく手を振りました。


6:00ペース、エイドと登り込で平均6:20-30、という目安。
いつGARMIN止まるか分からないので、
動いてるうちにペースチェックしておこうと思いました。

いつも距離がズレるので、看板で手動ラップです。
ラップボタンを押すとトライアスロンモードが終了してしまうんですが、
続きからすぐに再開することができます。

でもそのことをすっかり忘れていて、
最初の1キロの看板でラップボタン押したときピロリロリーって音とともにトライアスロンモード終了したのを見て、

やっちまったぁって思いました(笑)


最初の5キロがこんな感じ。
ちょっと距離短いんですよね。もしくはGARMINのGPSが拾わないところがあるのか。



はい、5kmでGARMIN事切れました(笑)


うん、ほぼ練習と同じ感覚で同じペースで走れる。
しかも脚取り軽い。

うん?

これ、

めっちゃ脚残ってんちゃう???(笑)


思わず、ニヤリ( ̄▽ ̄)


バイク走りきれるのは確信あったけど、
実際7時間乗ってからランに出たことは無かったので、
どれだけランが走れるかは未知数でした。

でも、とってもフレッシュな脚。
なんとまあ、下手したら練習の時より軽やかじゃないの(笑)


金曜にT屋さんにかけてもらった魔法の効果も実感。
重心が前に出て、脚がちっとも辛くない。
いつもより軸下に着けてる!と嬉しくなりました。

T屋さーん、ありがとう~🥰🥰
足関節と胸郭のマッサージ、ちゃんと続けるね!



さあ、決めたことを確実にやらないと!
足を使わないように軸下着地で走ること、
ちゃんと計画通り補給をとること、
身体を冷やすこと。

ここで調子に乗ってしまうと元も子もありません。
調子よく走れると思ったからこそ、確実に決めた事をやって、失敗しないようにしなきゃ、と思いました。
脚が動いても内臓調子悪くしたら一気にダウンするし、
熱中症になったらそれこそ完走も危うくなるからね。




5kmであっさりGARMINは切れてしまいました。
そこからは感覚で走るしかありません。

ただ、5kmまでの感覚を維持できてれば、
平地と下り6:00で、きつい登りは7:00くらいでいけるんだろうと仮定。
エイドは水かけと水1口くらいで出るつもりなので、
まあ平均6:30でいけるでしょう!と
自信がありました。

それくらい、脚が軽かったし、
とても楽に走れていたんです。
上げてもいいかな~と思ったけど、頑張るのはラスト10kmとも決めてたので、
それまでは楽に走ることを優先しました(^^)




知り合いとも何人もすれ違います。

kamipackさん、はええー(笑)
彼女さんもはええー(笑)
今年も2人で総合間違いなしやね!

ヤマちゃん、今年も速い!
一昨年はええ勝負したのに、もう遠い人になってしまったわ~(^▽^;)

ツジさん、軽やかー!
ツバキねこ1位やで!(笑)

T屋さん!今年は大丈夫だよ!いけそう!
去年めちゃくちゃ心配かけたもんね!
今年はだいじょうぶううううーーー!!

ワンコさん楽しそうやし、めっちゃ笑顔やー(^^)
やっぱりワンコさんはAやって!!(笑)

ひろ坊さん淡々と刻むなぁ~。さすが!
ランキング1位とるやろなあ。

あー、さっちゃん\(^o^)/爽やかな笑顔に癒されるー(笑)

丸ちゃんもかっちゃんも発見!
丸ちゃん、今年は行けそう!やったね!

あ、オタマ座っとるwwwせめて歩けwww

お名前は知らないけど、ツバキねこ着てたら全員エール交換(^^)
これ嬉しい!一気に仲間増える(笑)


もっとたくさん声かけたりかけられたりしたけど書ききれないや。
去年はこれができなかったんだよねえ。
ただただ苦しくて、うつむいて、呼ばれてもうなづくことしか出来なくて。

ほんとに辛かった。
あんな辛い思い二度としたくないと思ったもん。

去年の失敗を取り返すべく、
今年は今までにないプランを考えてきた。
ここまでは大成功してる。

あと20km!
大丈夫、いけるいける(o^^o)

そんな気分で1周目帰ってきました。


さーて、全く見ていないタイムはどうなってる?(笑)

ハーフの電光掲示板には、
17:46と出ていました。

ふむ、21km2時間16分か。
キロ6なら2時間6分だから、えーとえーと、(昆虫なみの脳みそになっているwww)、

うん、ほぼ6:30ペース!(笑)ドンピシャ!(笑)



GARMINいらんやん(笑)
てか、GARMIN無い年の方が、うまく走れてるやん(笑)

来年からもうGARMIN外そうかwww


過去最高の気分で、ハーフの折り返しを回りました!


最後、ラン後半に続きます!



楽しそうでしょ~?(笑)
書いてて楽しいもん(笑)
凄く気持ちよく楽に楽しく走れてたから、その記憶が蘇ってきました(^^)

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