五島レポ8)バイク180kmの後とは思えない軽い脚(^^)

ラントランジットのテントに入ります。
今年は誰もいませんでした。


急がないからゆっくり確実に。
トライトップを一度脱いで、ビブの肩紐を外して腰で結びます。
トイレ対策です。
いつも急に行きたくなるからね～(￣▽￣;)

脱ぎ着がしにくいウェアなので、
トイレ行くのを躊躇したらアカンなと思って、先に脱いでおくことにしたんです。

結局ここでしかトイレいかなかったんだけどね。
内臓元気だとお腹も崩しませんね(^^)


キャップとサンバイザー入れてあったんですが、
日差しがまだ強かったのでキャップにしました。

準備OK！
テントを出てバッグを預けたら、
そこに去年キサトラでお知り合いになれた神奈川の審判Mさんが。

静かにサムズアップしてくれました(笑)

静かに元気か出ました(笑)

審判服が目に入ると、なんだか心強く感じるんだよね～。
暑い中ご苦労さまでした(^^)

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テント出たところのトイレに入ります。
お腹の調子は特に悪くない。
よしよし、脱水も起こしてないな。
給水上手く行きました！


ランスタートまで、粉飴ジェル飲みながら歩きます。

ランゲート前で時刻が見えました。
15:30ちょうど。


いつまでGARMINもつか分からないから、
この時間が目安だわ(笑)
とか、気楽な感じでスタートしました。

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スタートすぐのとこにフィニッシュ後のハルさん！
今年はいけそうだよー！いってきまーーす＼(^o^)／
って大きく手を振りました。


6:00ペース、エイドと登り込で平均6:20-30、という目安。
いつGARMIN止まるか分からないので、
動いてるうちにペースチェックしておこうと思いました。

いつも距離がズレるので、看板で手動ラップです。
ラップボタンを押すとトライアスロンモードが終了してしまうんですが、
続きからすぐに再開することができます。

でもそのことをすっかり忘れていて、
最初の1キロの看板でラップボタン押したときピロリロリーって音とともにトライアスロンモード終了したのを見て、

やっちまったぁって思いました(笑)


最初の5キロがこんな感じ。
ちょっと距離短いんですよね。もしくはGARMINのGPSが拾わないところがあるのか。



はい、5kmでGARMIN事切れました(笑)


うん、ほぼ練習と同じ感覚で同じペースで走れる。
しかも脚取り軽い。

うん？

これ、

めっちゃ脚残ってんちゃう？？？(笑)


思わず、ニヤリ(￣▽￣)


バイク走りきれるのは確信あったけど、
実際7時間乗ってからランに出たことは無かったので、
どれだけランが走れるかは未知数でした。

でも、とってもフレッシュな脚。
なんとまあ、下手したら練習の時より軽やかじゃないの(笑)


金曜にT屋さんにかけてもらった魔法の効果も実感。
重心が前に出て、脚がちっとも辛くない。
いつもより軸下に着けてる！と嬉しくなりました。

T屋さーん、ありがとう～🥰🥰
足関節と胸郭のマッサージ、ちゃんと続けるね！



さあ、決めたことを確実にやらないと！
足を使わないように軸下着地で走ること、
ちゃんと計画通り補給をとること、
身体を冷やすこと。

ここで調子に乗ってしまうと元も子もありません。
調子よく走れると思ったからこそ、確実に決めた事をやって、失敗しないようにしなきゃ、と思いました。
脚が動いても内臓調子悪くしたら一気にダウンするし、
熱中症になったらそれこそ完走も危うくなるからね。

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5kmであっさりGARMINは切れてしまいました。
そこからは感覚で走るしかありません。

ただ、5kmまでの感覚を維持できてれば、
平地と下り6:00で、きつい登りは7:00くらいでいけるんだろうと仮定。
エイドは水かけと水1口くらいで出るつもりなので、
まあ平均6:30でいけるでしょう！と
自信がありました。

それくらい、脚が軽かったし、
とても楽に走れていたんです。
上げてもいいかな～と思ったけど、頑張るのはラスト10kmとも決めてたので、
それまでは楽に走ることを優先しました(^^)

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知り合いとも何人もすれ違います。

kamipackさん、はええー(笑)
彼女さんもはええー(笑)
今年も2人で総合間違いなしやね！

ヤマちゃん、今年も速い！
一昨年はええ勝負したのに、もう遠い人になってしまったわ～(^▽^;)

ツジさん、軽やかー！
ツバキねこ1位やで！(笑)

T屋さん！今年は大丈夫だよ！いけそう！
去年めちゃくちゃ心配かけたもんね！
今年はだいじょうぶううううーーー！！

ワンコさん楽しそうやし、めっちゃ笑顔やー(^^)
やっぱりワンコさんはAやって！！(笑)

ひろ坊さん淡々と刻むなぁ～。さすが！
ランキング1位とるやろなあ。

あー、さっちゃん＼(^o^)／爽やかな笑顔に癒されるー(笑)

丸ちゃんもかっちゃんも発見！
丸ちゃん、今年は行けそう！やったね！

あ、オタマ座っとるwwwせめて歩けwww

お名前は知らないけど、ツバキねこ着てたら全員エール交換(^^)
これ嬉しい！一気に仲間増える(笑)


もっとたくさん声かけたりかけられたりしたけど書ききれないや。
去年はこれができなかったんだよねえ。
ただただ苦しくて、うつむいて、呼ばれてもうなづくことしか出来なくて。

ほんとに辛かった。
あんな辛い思い二度としたくないと思ったもん。

去年の失敗を取り返すべく、
今年は今までにないプランを考えてきた。
ここまでは大成功してる。

あと20km！
大丈夫、いけるいける(o^^o)

そんな気分で1周目帰ってきました。


さーて、全く見ていないタイムはどうなってる？(笑)

ハーフの電光掲示板には、
17:46と出ていました。

ふむ、21km2時間16分か。
キロ6なら2時間6分だから、えーとえーと、(昆虫なみの脳みそになっているwww)、

うん、ほぼ6:30ペース！(笑)ドンピシャ！(笑)



GARMINいらんやん(笑)
てか、GARMIN無い年の方が、うまく走れてるやん(笑)

来年からもうGARMIN外そうかwww


過去最高の気分で、ハーフの折り返しを回りました！


最後、ラン後半に続きます！



楽しそうでしょ～？(笑)
書いてて楽しいもん(笑)
凄く気持ちよく楽に楽しく走れてたから、その記憶が蘇ってきました(^^)

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