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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

945で加速度センサー良くなってる!!

今日はバイクとスイム。


Ride at an easy/steady intensity, mainly in Z2 today. You should be able to chat at this intensity. This ride will maintain your efficiency for using fat for fuel and ability to transport oxygen to your working muscles. Feel free to increase the length of this ride.

ゾーン2だけど、
お喋りできる心拍でもなかったわ(笑)
やっぱり心肺機能が落ちてるわね~。






重心を前にするのを意識して乗ってたんだけど、
そうするとDHポジションでサドルの当たりが気になることに気付いた。
久しぶりに股が痛くて足止めたわw

サドル上げたもんな~。
ちょっと前下がりにした方がいいかもなぁ。

次調整してみようっと。




スイムはスキル中心で。


There’s a big technical element to swimming, so it’s important to keep it up during the off-season.

Warm Up:
1 x (100 Pull in Z2 + 100 Drill* in Z2 + 20 secs rest),
1 x (100 Drill in Z2 + 100 Pull in Z2 + 20 secs rest).

Main Set:
1 x (50 Kick in Z2 + 50 Kick in Z4 + 20 secs rest),
2 x (100 Drill in Z2 + 100 Pull in Z2 + 15 sec rests),
1 x (50 Kick in Z2 + 50 Kick in Z4 + 20 secs rest).

Warm Down:
1 x (50 Breast in Z2 + 50 FS in Z2),
1 x (50 Back in Z2 + 50 FS in Z2).



メニュー通りにはできず。
てか覚えてなかった(笑)(書いていけとw)


もしかしたらGARMIN945になって加速度センサー良くなってるかも?と思って
水着に挟んで泳いでみました。


アップ2×100
キック2×100(ドリル記録)
ドリル2×100
キック1×100(ドリル記録)
スイム1×50
スイム2×100
スイム1×250
スイム1×50

1250

ほぼ取ってるじゃーん!!



250が150になった以外は100%計測してくれました。
おおー、これなら水着挟んでても使えるかも!?


ストロークも取ってるなあ!



スカーリングの所だけとってない!
ドッグプルやフィストスイムはちゃんとストロークとってるわー。

いやあ、加速度センサーめっちゃ良くなってますね!
920なら全然取らなかったですよこんなん(笑)

そりゃ腕立て伏せもカウントするわ(笑)


わーい、ちょっとスイムで使えそうで嬉しいです。
まあ、腕に付けてないとボタン押しにくいから誤操作はあるんだけどね(笑)



今日は泳ぎの方もちょこちょこ気づきがありました。
今年はしっかり改善するぞ!!!



GARMINのネタ、こっちに書き始めました。
ご参考下さい(^^)

Garmin ForeAthlete 945 レビュー(1)使い始めるまで5分!

Garmin ForeAthlete 945 ウォッチフェイスを好みに設定しよう!


920と大差ないなんて思っててすいませんw
大変楽しいおもちゃです(≧∇≦)



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