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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

けのび12.5m行ける男性初めて見た!

今日のスイム。

ドリルの日だったので気楽に行きました。

そしたらちょうどマスターズスイム中級が始まるとこ。
ドリル中心ですよって事だったのでちょうどいいかと参加しときました(^^)


アップ4×50
キック6×25
サイドキック6×25
プル4×25(右3左3両手6)
プル4×50des
イージー50
スイム2×25キャッチアップ
スイム2×25ストレートアーム
スイム4×50des
スイム1×50オールアウト
ダウン

トータル1500

ちょうどいい位でした(^^)

心拍計忘れていったんで、水着に突っ込んだGARMINの速度計のみ。

キックはさすがに全然取れてなかったわ(笑)




キックの6×25が、珍しくけのびでした。
止まったら蹴り始める、ってオーダーだったんだけど、

前泳いでた男性がセンターまで行ってた!!

そのまでけのびでいける男性初めて見た(笑)
(女子は見たことある)

というか、けのびやる上級者ってのがまあいないのか(笑)
やったらみんなそれくらい行くのかもね(笑)

私はまあ、普通に行きますw
これは別に泳力関係ないもんねー。
技術が落ちても心肺機能が落ちても、
別にけのびの距離は落ちません(笑)

1回自転車乗れたら乗れるってのと変わらん。


今日の気づき)

サイドキック6×25
サイドキックはいいドリルだなぁ。
普段いかに耳タッチできてないかが分かるわw
混んでたらサイドキック、とか決めてやろかな。

プル4×25(右3左3両手6)
いいドリル。
左スカスカで相当意識しないと6で終われない。
自分でもやろう。

スイム4×50des
48-45-42-38
38のオールアウト感がなんとも情けない(笑)
38ってハードくらいだったぜー(笑)
まあ、糖質制限中だから、、、うん(笑)


7月は全然ジム行ってなくて超ドブ金だったので、
仕事帰りに30分でも泳ぐぞ計画!
常に仕事カバンに水着入れとくぞ!



ーーーー⊂⌒っ´ω`)っケノビーー

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