2019五島トライアスロン記事リンク集

今更ですが、すっかり書くのを忘れていた2019年五島トライアスロン関係の記事リンク集ですｗ


今年はレース1ヶ月前が仕事とラブトラの準備で忙しくて
準備にあまり時間を割けず、記事も少なめでした。

＜準備・レース計画＞
レース目標
　スイム70分
　バイク7時間半
　ラン4時間半
　Total13時間10分
エア五島（レースシミュレーション）


＜レース情報＞
五島のルールブックの読み解き方とコース解説


＜速報＞
ゴール後の速報記事


＜レースレポ＞
スタート前）
五島レポ1)油断したスタート前

スイム）
五島レポ2)スイムでパニック！棄権が頭をよぎる
五島レポ3)維持は後退を意味する

バイク）
五島レポ4)大成功！バイクの戦略
五島レポ5)計算し尽くしたサイクリングwww
五島レポ6)メカトラを乗りながら直す(^▽^;)
五島レポ7）2周目も落ちない！！今日凄い！

ラン）
五島レポ8)バイク180kmの後とは思えない軽い脚(^^)
五島レポラスト)226kmの最後5kmで出し切る！

結果：
　スイム70分54秒（目標から約1分遅れ）
　バイク7時間19分32秒（目標から10分短縮）
　ラン4時間37分57秒（目標から8分遅れ）
　Total13時間8分23秒（目標から1分37秒短縮）


表彰式）
タナボタでエイジ1位で表彰～！(o´艸`)


＜レース分析＞
五島2019振り返り（レース編）
五島振り返り(練習編)
テーパリングについての考察
(結論)糖質制限は持久力向上に効果あり


今年は「ファンレース」として臨みました。
昨年楽しくなかったので、今年は楽しむことだけを目的に（笑）

ファンレースとしての最高のレースができたと思います(^^)
来年からのファンレースパターンのベースにしようっと！


リンク集にこの記事も加えておきます。
PCで見ると→に出てます。


2018年は辛かったようで振り返りもまともにやってませんでした（笑）
レースレポの頭だけリンクしときました。


また来年(^^)


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