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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

2019五島トライアスロン記事リンク集

今更ですが、すっかり書くのを忘れていた2019年五島トライアスロン関係の記事リンク集ですw


今年はレース1ヶ月前が仕事とラブトラの準備で忙しくて
準備にあまり時間を割けず、記事も少なめでした。

<準備・レース計画>
レース目標
 スイム70分
 バイク7時間半
 ラン4時間半
 Total13時間10分
エア五島(レースシミュレーション)


<レース情報>
五島のルールブックの読み解き方とコース解説


<速報>
ゴール後の速報記事


<レースレポ>
スタート前)
五島レポ1)油断したスタート前

スイム)
五島レポ2)スイムでパニック!棄権が頭をよぎる
五島レポ3)維持は後退を意味する

バイク)
五島レポ4)大成功!バイクの戦略
五島レポ5)計算し尽くしたサイクリングwww
五島レポ6)メカトラを乗りながら直す(^▽^;)
五島レポ7)2周目も落ちない!!今日凄い!

ラン)
五島レポ8)バイク180kmの後とは思えない軽い脚(^^)
五島レポラスト)226kmの最後5kmで出し切る!

結果:
 スイム70分54秒(目標から約1分遅れ)
 バイク7時間19分32秒(目標から10分短縮)
 ラン4時間37分57秒(目標から8分遅れ)
 Total13時間8分23秒(目標から1分37秒短縮)


表彰式)
タナボタでエイジ1位で表彰~!(o´艸`)


<レース分析>
五島2019振り返り(レース編)
五島振り返り(練習編)
テーパリングについての考察
(結論)糖質制限は持久力向上に効果あり


今年は「ファンレース」として臨みました。
昨年楽しくなかったので、今年は楽しむことだけを目的に(笑)

ファンレースとしての最高のレースができたと思います(^^)
来年からのファンレースパターンのベースにしようっと!


リンク集にこの記事も加えておきます。
PCで見ると→に出てます。


2018年は辛かったようで振り返りもまともにやってませんでした(笑)
レースレポの頭だけリンクしときました。


また来年(^^)

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