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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

息子とラン「運動たのしい!!」って超ご機嫌で可愛いいいいい!!

昨日のラン。

息子から「今日はかーちゃんと走りに行きたい」って提案があったので、
私の練習と組み合わせて走ってきました。


旦那はダイエット目的なのでゆっくり走るんですが
たまにはペース上げて走りたいんだそうで。

上げて、って言ってもあたしのペースですからたいしたことないんだけど、
息子はそう運動してないのでそれでもそこそこの強度のようです。


一緒に公園までアップで行って、
インターバル1本だけ一緒して、
あと公園の運動用具で筋トレしながら待ってて貰って、
一緒にダウンで帰る、という
組み立てで。



息子が一緒だからって1本目上げすぎた(笑)
ゾーン3-4-5って指定だったのに(笑)


5分半ペースで2km、
5分ペースで2分、
腹筋10回、
5分半ペースで1.5km、
顔真っ赤にしてニコニコして着いてきて、

まー可愛いこと可愛いこと(笑)

横向いたら必ずこっち向いてんの(笑)
着いていけてるよアピールか?可愛いよー(笑)

「かーちゃん、走るの楽しいな!」
「ファミマまで頑張る!」
「冷たいお茶うめーうめー!さいこー!」

ずっとテンションアゲアゲでしゃべってんのw
あーかわいい(笑)


学校終わってバスケもしてないし、
泳ぐのは頑張ってるけど週2だし(家族スイムとスイミング)
ゲームと勉強ばっかりして運動足らんな~と思ってたから、
週一でこうしてランに連れ出そう(^^)

日曜も家族で走る約束にしたから、ランも週2だ。
旦那と別に走ってたりするから週3の時もあるかな。

週5で運動してれば体力ついてくるでしょ(^^)



あたしも息子が速くなってきたらいい練習相手になって嬉しい(o^^o)
しかも可愛くて運動中に癒される(笑)


たった30分程度ですが、とっても楽しい息子とのランでした(*´ω`*)


あー可愛い(笑)

何回言うねん(笑)


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今だけやぞ、とも(笑)
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