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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

本当にオールアウトすると着替えるのも困難www

とても不愉快なことがありまして、、、。

お仕事なので書きませんが。。。


このまま帰ったら、今晩イライラすんな、
なんなら、明日も不愉快だな、
そう思いましてね。


そんな時は筋トレじゃないですか!

ね!


ってことで、仕事帰りにエニタイム寄ろうと思って、
付近にないか検索したの。
そしたら、灯台もと暗し!客先の隣の駅にあってさ~。

駅近だし、アメニティ揃ってるし、最高だったー(o^^o)
これからここメインにしよかな~(o^^o)




金曜~月曜と4日も休んだので、
上半身みっちり。

ベンチプレス
ダンベルフライ
ダンベルプレス
トライセスキックバック
ハーフデッドリフト
スティフレッグデッドリフト(ついで)
ケーブルプル3種

ダンベルプレスの時点でもう腕上がんなくてwww
プルプルして感覚おかしいし、
パンプして肘畳めないしwww

しかもそこからまだ背中やるのに60kgとか持つわけで、
グリップ持ってきてないから前腕もちょっと使っちゃうしで、

肩から先が自分じゃないみたいでしたwww



プロテインgkgkしてからちょっと歩いて
(斜度15%、4.5km/h)

シャワーして帰ろーって思ったらさ、


脱げないのよ、タンクが!!(笑)

脱ぐ動作がもうできない(笑)

そうか、ほんまにオールアウトした状態ってこうやねんな、って(^^;)


こりゃ、ここまでやるには自宅自重では無理やわ、、、。
できなくはないけど、めっちゃ時間かかるよね、、、、。


てか、会社行く前に、腕上がりません状態になるの、ヤダなwww

ま、明日は確実に上がらないわけですけどwww


次は脚をここまで追い込もうwww



あ、もちろん、不愉快イライラ消えました(o^^o)
筋トレは最高のソリューションである!(笑)
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