FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

トレーニング一家( ̄▽ ̄)

今日の筋トレは脚の日。
朝はパフォーマンスが上がらないから、
昼ごはん食べてから午後行きました。

スクワット
ワイドスクワット
床引きデッドリフト
ブルガリアンスクワット
バックランジ
ケトルベルスナッチ
ケトルベルスイング

まあまあな回数挙がりました(^^)
やっぱり時間は関係あるな!

いずれも、ラスト数回の顔が歪みまくって
マジでブサイクwwwってくらいまでやってます。
回数はバラバラだけど、15回出来るような重量ではやってないです。



今日もマッチョが沢山いた(笑)
みんなすんごい重量挙げてるんだけど、
あたしみたいに汗びっしょりな人が他に誰もいない(笑)

全身運動系ばっかりやってるからだろね。


今日もオールアウトした~( ̄▽ ̄)
帰りのチャリが辛い辛いwww

しかも当日翌日だけじゃなく3日は残る。
消える頃にまたやるから、ずっと辛いという(笑)


これ、トレーニングシーズン入ったら絶対やりたくないぞ(笑)
確実に種目トレーニングに影響ある、、。

ってことはやっても準備期までか。
あと2ヶ月はこのパターンで頑張ります。
シーズンオフこそ筋トレしなきゃね!


オカン家、みんなトレーニングに前向きです(^^)

家にこんなもんあるし、、、(旦那の懸垂台)



旦那もかなりいい身体になってきました!
出てたお腹どこいった??って感じ。
しっかり腹筋割れた。


息子もちょっと三角筋の形が見えてきた。
スイム速くなったもんなー!


おかあさんも頑張ろう、、、。
目指すは去年のこの腹筋だ(笑)




さ、晩ご飯前にみんなでジョギングいってきまーす(*^^)v
ポチッと応援宜しくお願いします!
↓↓↓
にほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ
にほんブログ村
関連記事

* Category : 筋トレ

* Comment : (0)

コメント









管理者にだけ表示を許可する