ユリカモメは応援を頑張るのだo(^-^)o

ここにきて貧血症状まで出ていて体調はかなり悪いです(>_<)


ま、でも足はどこも痛くないからね♪
当日曇りで気温も低いしね♪
8時半スタートで朝ゆっくりだしね♪

なんとかなるっしょ!うん!(^-^)


明日のユリカモメウルトラ、走るかっこです。
DSC_0352.jpg
ぐわぁTの下はファイントラック。
おなかぴーぴー対策。

あ!ファイントラックの上からスポブラするのが正しいんだって!
そしたら下チチのミミズ腫れもなくなるかな・・・?
ちょっと試してみますね!


念のため薄いウインドブレーカーを荷物置き場に置いときます。
夕方から冷えてきそう。長丁場だしね。

ちなみに打ち上げは宮古島のFinisherポロ着ちゃうよww
嬉しがり全開ww


持って走るもの~。
DSC_0353.jpg

携帯(音楽とカメラ)
薬(胃薬、ロキソニン、鉄剤、下痢止め)
生理用品、塩飴、キズパワーパッド、
アミノバイタル2袋san-anさんのアドバイスを参考に6袋にします^^)
ワンセコンド4つ入りのペットボトル
お口直しのパワーバー梅味(笑)


朝は5時に起きればOK。
カステラ一本食べて、6時過ぎに出発。CCD飲みながら移動。
7時半に武庫川駅について受付。
着替えたり初めましてしたりして、スタートは8:30。


6’30~40くらいのペースでいけるとこまで。
平坦だし、風がなければ30㎞は持つかしら~。
音楽聴きながら気持ちよくジョグします。

エイドはドリンクだけもらいます。基本は止まらない。
トイレは行きたくなったらすぐ行く。トイレ待ってでも行く。

落ちてきても無理に維持せず、7分超えなければOK。



でね、今回やろうと思ってること!それは声かけ!
半分(35km)超えたら、できるだけすれ違う人を応援するのです(^-^)

オカン、自分が頑張るのも好きですが、
頑張ってる人を応援するのも大好き!



堺シティマラソンで息子の横でずーーーーっと応援してたからね、
それはそれはもううるさいくらいw

「いいねいいねー、かっこいいよー!速いなー!
 クラスで一番だねー!先生に自慢しちゃうよー!
 速いなー!すごいなーーー!」

グラビアカメラマンか!ってくらい(笑)

結構大きい声でしゃべり続けてるから、走ってる子や親も振りむくのよ。
で、抜いて行くと背中に「死ぬ気で走らんかいゴルァ」wwwww

なんの嫌がらせwww


いやそんなことはどうでもええねんけどw、

フルは自分も心肺的にしんどいので声かけあんまりしないのですが、
ウルトラは結構ずっと「ファイトでーす!」「ナイスラーン!」って
声かけながら走ってるなぁ~。

もちろん知らない人でも、すれ違う人ほぼ全員に。
自分もそれで元気出るので。

無理に手を上げて下さったり反応して下さる必要はないので
気にせず通り過ぎていただければいいのだけれど、
うざいかな・・・?

7周ともなると何回もすれ違うし、うざいかもな(笑)
ま、ほどほどにしときますw



昨日、端午の節句に柏餅とちまきを大量にもらいました(^^)
DSC_0351.jpg
賞味期限今日まで。
いつもならご近所さんに分けるんだけど、今年は全部食う(笑)
なんせカーボローディング中だからな(^皿^)


さーて、今日一日頑張って、明日に備えます!


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コメント

けがしないよーに

ぼちぼちね。ガンバレ!
>tosh-8さん
はーい。
ゆっくりのんびり楽しみまーす(^o^)
へっ!(=゚ω゚)ノ

明日なの???

ちょっと凄すぎる回復力・・・!

チャゲはまだ宮古後ランは一回も走ってません
(;一_一)

明日はお天気そうでなにより・・・

無理しない程度に・・・ふぁいと!(/ ̄ω ̄)/
応援する事で自分もアップすると聞いたことがあります
楽しんでくださいね

バイクからランに移動する時
靴を脱いで走ると楽な事を体験しました
>チャゲさん
そーなんです、明日なんです(笑)

徹底的に休みましたので回復はしたんですけどね、
筋力はだいぶ落ちてると思います。
でもゆっくりですし、いけるとこまでいこうかなと。

体調はかなりバイオリズム的には最悪なんですけど(笑)、
膝が痛いとかふくらはぎが痛いとかって人よりは確実にマシなので
楽しんであそんできまーっす^^
>女将さん
らしいですね!
声出したら意識がはっきりしますし(笑)
宮古島でも朦朧としてた時応援すればよかったな~。

おおお!そうですね!脱げばよかったのか!(笑)
でも結構すぐ近くにテントがあったのでそのまま走っちゃいました(^-^;

トランジットエリアの下調べは絶対必要ですね。
どの状態で走ったら一番いいかチェックしておかないと。。。
宮古島明けにノリで70kmってww
さすがアイアンオカン(笑)

くれぐれも故障だけは気をつけて
ロキソニンは飲み過ぎ注意です。
ごあんせんに〜
ストロングオカンですなw
いや、オカンはストロングなのかw

ディーバカップ、こういうときだと楽かもですね~(°▽°)
普段の生活だと女子の日だと忘れるくらい。
今度フルマラソンで当たったときに試してみます(笑)

今回は死ぬ気で走っちゃダメですよ♪
でも応援してます(。・ω・。)ゞ
>ガブさん
申し込んだ時はノリでしたwww

さすがに若干後悔しておりますwwww

うん、痛みが強ければストップします!
まだ本命が控えてるからねー!

いってきまーす!
>むーみんちゃん
オカンはみなストロングなのじゃw

ディーヴァカップ、試す間も無くorz
走って揺れても大丈夫なのかなあ?
迷ったんだけど擦れが一番やばそうだから
ナプキンなしでいくよー。2回はトイレ行かんと。。。
ってなんて赤裸々な話をしているのだwwww

うん、のんびり楽しく走ってくる(o^^o)

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