身体のあちこちが不調

昨日は夕方頃から胃が痛くて(；＿；)


ストレスを感じても運動して散らして
溜まらないように気を付けているのだけど、
散らしきれなくなってきたようです(笑)


まあ、理由は分かってるんですけどね。
「余裕がない」こと。
時間的にね。
絶対量の多さがもういかんともしがたくなっていて。

でも、仕事自体は本当に楽しくやっていて
一つ一つは没頭して出来ているのです。
やる気もあるし、エンゲージメントは高い状態を維持できてる。

だが、それ故に休憩を取るとか、抜くとかということが出来てないかもしれないなぁ。
あと、どうしても座ってる時間が長い。


毎日2万歩は歩いてるんだけど、
それでも座り時間が長いとダメみたいね。
難しいなあ(笑)
ほんま、自社では立って仕事しよかな(笑)


これまで、ストレスを感じた時の身体の反応は決まってたんですが、
加齢によるものか、拡がってる気がします(^^;)

胃の痛みに加え、リンパの腫れ、かぶれ、
できもの、痒み、夜中に起きて眠れない、
あたりがブワッと出てるwww


えっ、これマズくない？(笑)

楽しいのに、身体に反応が出る。
楽しいと思っていることに偽りはなく、そう思おうとしてるわけでもない。
のに、身体はストレスを感じてますよー、と言ってくる。

困ったもんだ┐(´д｀)┌


例の3ステップに当てはめる。

①身体の異変を感じ取った

②脅かされている大事なものは何か？
→時間、かなあ。品質とコントロール感は奪取した。

③どうすれば②を取り戻せるか？
→人に降る？(笑)
いや、それができんからこうなっとるんだって(笑)

→やることを減らす、納期をズラす
それができんから（略


あと2週間を乗り切るだけだから、
勢いでいく、が正解か？(笑)


せめて、笑ったり、リラックスしたりの時間を作ろう！
NONSTYLE動画やな(笑)

---

昨日はバイクのみ。
エンデュランス強度1時間。

特筆すべきことなし。

---

今朝はうちの小学校で地域の集いをやってます。
周辺企業から協賛受けて試食会をやったり
消防署が地震体験車持ってきてくれたり。

かなり大規模なイベント！
自治会が大きいんだろな。

5年生にとっては歌の発表機会でもあります。
来月頭の本番前に、大勢の人前で歌うリハーサルだね。



もう、子供たちが一生懸命歌ってるってだけで、
40オーバーのお母さんはウルっと来てしまいます(笑)


癒された☺


またこうして息子に助けられるのだな😊

午後は友達連れてくるだろうから、
また自室でゴリゴリ仕事頑張りますぅー。


飽きたら運動する(笑)


胃に来ない程度に頑張ってやりきれーっ！って
ポチッと応援宜しくですっ(*´`)
↓↓↓



にほんブログ村