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はい体調不良!無理がきかないお年頃w
2019-10-30 (Wed)
朝起きたら超調子悪いんでやんの(笑)
頭痛いし、チカチカするし、
倦怠感、腰痛、肩痛、胃痛、喉痛、、、
痛いとこばっかりかい!(笑)
通勤の駅の階段登るのすら息切れするんですけど、、、。
困ったもんです。
ちょっとの無理が、たたる。
ちょっとの無理が、きかない。
そういう年齢だと頭では分かってはいるけど、
自分が思うよりさらに酷いのでしょうね~。
特に、フィジカル×メンタルだから、ダメージ3倍くらいなのかもなぁー。
強い精神負荷をかけたら、
睡眠を1時間追加して8時間にする、とかって数字で見える対策が必要かもね。
水を2l飲む、とか、1日砂糖を抜く、とかさ。
息抜きではもう回復できないのよ(笑)
なんせ、まもなく、
W45エイジですから(^^;)
今日はレストにします。
ちょっと歩いて帰ろ。
ではでは(^^)
積極的に回復策を取りなさい!!って
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頭痛いし、チカチカするし、
倦怠感、腰痛、肩痛、胃痛、喉痛、、、
痛いとこばっかりかい!(笑)
通勤の駅の階段登るのすら息切れするんですけど、、、。
困ったもんです。
ちょっとの無理が、たたる。
ちょっとの無理が、きかない。
そういう年齢だと頭では分かってはいるけど、
自分が思うよりさらに酷いのでしょうね~。
特に、フィジカル×メンタルだから、ダメージ3倍くらいなのかもなぁー。
強い精神負荷をかけたら、
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水を2l飲む、とか、1日砂糖を抜く、とかさ。
息抜きではもう回復できないのよ(笑)
なんせ、まもなく、
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