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動きを決めればダイエットも節約も簡単
2019-12-06 (Fri)
今日はレスト日です。
とは言え寝る前に筋トレだけはやります。
先週からダイエットしてて、ついでに消費も減らそうと意識してるんですが、
この二つってめちゃくちゃ親和性高いのな!
前は、ダイエット向きの食べ物~って選んでたから、ダイエット中は食費上がった。
でも、「食べるものを固定する」「それは家から持っていく」とすると
コンビニは寄らないわ、自炊するわで、食費一気に下がる。
かと言ってお弁当作っていってるわけじゃないのよ。
そんな時間ない(^^;
・コーヒーを家で入れていく
・水を家から持っていく
・お昼はプロテイン+卵+オートミールで焼いたパン
・間食用にナッツ
この4つを持っていくだけ。
朝用意する時間は10分程度。
家計簿の出費欄に「0円」が3日続いた時は感動したわw
体重も5日で1㎏以上落ちたし(まあ水分ですが
コンビニ寄らないチャレンジ、今後も続けよう(^^)
と言いつつ、帰りにミスドでお土産買っちゃったw
あまりに可愛くて♡♡

息子と半分こ(^^)
しあわせ~(*^-^*)
さあ、週末またトレーニング頑張るぞい!
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とは言え寝る前に筋トレだけはやります。
先週からダイエットしてて、ついでに消費も減らそうと意識してるんですが、
この二つってめちゃくちゃ親和性高いのな!
ダイエットと節約は完全にリンクするわ。ダイエットのためにコンビニ寄らないようになるし、惣菜買わず自炊するから食費めっちゃ下がる。
— るみおかん (@rumikotubuyaki) December 6, 2019
月3万収入増やす、ってなかなか出来んけど、月3万支出減らす、ってマジ簡単(笑)
前は、ダイエット向きの食べ物~って選んでたから、ダイエット中は食費上がった。
でも、「食べるものを固定する」「それは家から持っていく」とすると
コンビニは寄らないわ、自炊するわで、食費一気に下がる。
かと言ってお弁当作っていってるわけじゃないのよ。
そんな時間ない(^^;
・コーヒーを家で入れていく
・水を家から持っていく
・お昼はプロテイン+卵+オートミールで焼いたパン
・間食用にナッツ
この4つを持っていくだけ。
朝用意する時間は10分程度。
家計簿の出費欄に「0円」が3日続いた時は感動したわw
体重も5日で1㎏以上落ちたし(まあ水分ですが
コンビニ寄らないチャレンジ、今後も続けよう(^^)
と言いつつ、帰りにミスドでお土産買っちゃったw
あまりに可愛くて♡♡

息子と半分こ(^^)
しあわせ~(*^-^*)
さあ、週末またトレーニング頑張るぞい!
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