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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

動きを決めればダイエットも節約も簡単

今日はレスト日です。
とは言え寝る前に筋トレだけはやります。


先週からダイエットしてて、ついでに消費も減らそうと意識してるんですが、
この二つってめちゃくちゃ親和性高いのな!



前は、ダイエット向きの食べ物~って選んでたから、ダイエット中は食費上がった。
でも、「食べるものを固定する」「それは家から持っていく」とすると
コンビニは寄らないわ、自炊するわで、食費一気に下がる。

かと言ってお弁当作っていってるわけじゃないのよ。
そんな時間ない(^^;

・コーヒーを家で入れていく
・水を家から持っていく
・お昼はプロテイン+卵+オートミールで焼いたパン
・間食用にナッツ

この4つを持っていくだけ。
朝用意する時間は10分程度。

家計簿の出費欄に「0円」が3日続いた時は感動したわw
体重も5日で1㎏以上落ちたし(まあ水分ですが


コンビニ寄らないチャレンジ、今後も続けよう(^^)


と言いつつ、帰りにミスドでお土産買っちゃったw
あまりに可愛くて♡♡



息子と半分こ(^^)

しあわせ~(*^-^*)


さあ、週末またトレーニング頑張るぞい!
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* Category : 雑記

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