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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

忙しいことのメリットを上手く使おう

いやあ、毎日楽しく、とはいかないねえ。

わたし、たいがい毎日楽しく過ごしてるけど、
昨日はクソつまんなかった。

何を決めるか分かっていないダラダラ会議
具体的なアクションを決めたいのに長々と昔話をするおじさん
2ヶ月後の危機が見えているのに何も対策しない人

くっだらん時間の使い方。
我慢ならん。


このプロジェクト、ストレスだなー、、、って
イライラモヤモヤして退社。

トレーニング計画的にはオフだったけど
前日行けなかったスイムへ。
メニューなしでひたすら100を回す。



考え事が頭から離れないから、
ただ泳いでるだけだったなぁ。
全くいい練習じゃなかった。


でも、その後が良かった!
今のジムは水風呂があるんで、冷温反復浴ができるのです。

一番筋肉を弛緩できるという実感があるパターン、
30秒お湯、30秒水を10セット。

もう全身ゆるゆるになって最高の状態!!

こんな幸せありますかね~ふにゃ~っていう状態になる(笑)


そして、イライラモヤモヤ消える(笑)
というか、そんなことを考えられないぐらい全身が弛緩しきった感じ。

これはいいなぁ。
お金と場所があったらお風呂拡張して水風呂作るなってぐらい、
健康にもメンタルにも効果があると思う。


この本でやり方知りました。
最初と最後だけ水が長いとかコツもあるので、気になる方は読んでみてください。




で、帰ってご飯食べて、息子の宿題手伝って、
気持ちよく寝たのでした(笑)

くそつまらない1日を帳消しにしてくれる
スタンフォード式冷温反復浴、ぜひどうぞ(笑)



1日経って冷静に考えた。

なぜこんなにイライラするのかってーと、

適切じゃないゴールに向かうことに時間を使うのが嫌でしょうがないからなんだよね。

求められてもないことを時間かけてやるほど、無駄で意味のないことない。


「このやり方でやりますよ」っていうことを説明して、
「こっちでやるべきじゃないの」ってべき論を展開するコンサルタントに
「こういう前提でこういう理由からこうしてるんです」って説得する時間がクソもったいない。

べき論で作ったものがことごとく失敗してきたから
今に至ってるっていう前提を何回説明しないといけないのかな。


あー、めんどくさ。
自分がレビューする時もそうなってないか気をつけないとな。


ま、説明もしなきゃいいか。

思うんだけど、忙しいってことにはメリットもあって、
本当に必要なことしかやらない、って見極めができるようになるんだよね。

まあ、それが実行できるかは意識や仕組み化が要るんだけど、

忙しいと、常にこれは本当にやるべきなのかっていうことを考えてから行動するようになる。

これは忙しいことのメリットだと思うなぁ。


よし、このメリットを生かして、
ちゃんと全ての作業でゴールを明確にして
そこの最短距離を行くようにしよう。


わたし、忙しいの。

息子にご飯作るからもう帰りたいの!

最短距離に昔話はいらないです!


そんな姿勢で今日も頑張りますw
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