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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

心拍ベルトなしでいけそう!

今日の練習はバイクとスイム。

ローラー3時間ちょっととスイム2300でした。



んー。

バイク、2時間超えると落ちるなー。

食べると復活するんで、エネルギーの問題なんだよね。

でも、本番では食べてもすぐエネルギーに変わらないし、
内臓おかしくするだけなんだよね。

だから、脂質で走れるようにしとかないといけない。

糖質減らして運動しなきゃなあ。
あんまりちゃんとできてない。まずい。

とにかくロング前だけでも、
糖質取らずにトレーニングしよう。
辛いのわかってるけど、そうしないと本番もっと辛いんだから。


昨日のランで心拍ベルトしないでちゃんと取ってくれたので、
今日試しにバイクでつけずにやってみた。

うんうん、取ってますね。
ゾーン2の練習は付けなくて良さそう。



ガーミン945なら、本番は心拍ベルトなしでいけそう。

あ、激しく上げ下げする練習は知らんよ?(笑)
私そんなんしないから(笑)


スイムはまあまあ。
水の重みがいい感じに感じられてますが、
速くはないね(笑)
まあ、1:30は難なく出るところまで戻ってきました。





手首心拍ダメって意見が多いので信用してなかったけど
ゾーン2な練習がほとんどな私には問題無さそうです(笑)
むしろ胸ベルトの方が静電気誤作動あるので冬は手首でいいかなと思ったり。

継続チェックしておきます。

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