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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

体力が全く向上しない

今日のトレーニング、バイクとブリックラン。

バイク1時間半、ラン40分。



映画見ようと思ってたんだけど
読みたい本も溜まってるしと思って今日は本に。

仕事関係の基本知識を体系的に整理しました、みたいな本。
ローラーしながらでも読めるもんですよ(笑)

そういや去年の今頃も仕事の本読みながらローラーしてました。
大判の本なので支える方法がなくて譜面台を買ったのよね。



めくりやすくてよかったな。
また使おう。


お昼はもんじゃ焼きパーチー。
休日のお昼ご飯ってついパーチー系になるねん(笑)

来週は焼肉にしよかな。
たこ焼きでもええなあ。

まあ、来週くらいから息子のプールは気をつけながら行かせてもいいかと思ってるんだけど
いかんせん春休みもおばあちゃん家に行くからなあ。

きっと息子はかかっても重症化はしないんだろうし
私や旦那は仕事に支障は出るけどまあ大したことなく治るんだろう。
でも70代の義母はそうはいかないかもしれんからなあ。
気を付けすぎ、大げさ、ってくらいで丁度いいよ。


あ、実母なんかもっとリスク高いわ。
タバコ吸うし、昔タバコが原因の肺炎やって入院しとる。
「基礎疾患あり」やもん(´Д`;)



今週はなんと10時間切ってしまった。



まあ単純にスイム2時間半丸々ないのでおかしくは無いんだけど、
スイムできてない分を全くカバーしてないってこと。

シャドースイムはやってますがデータに入れてもしゃーないので取るのやめました。
体操はトレーニングじゃないからなぁ。

ラン増やそうかな?って思ったんどけど、
ちょっと膝上に違和感あって増やしたくないんだよね。。。


当然、体力は全く上がっていきません。
ずっと横ばい。
ランとバイクはやってるから落ちはしてないけど、
スイムやってないので当然競技力は落ちてるねぇ。

4月からどうしようか、、、。


見てもしょうがないと思いつつ、去年との比較。
現時点で体力値マイナス3で済んではいる。




ジム、再開するか。。。?
プール自体は大丈夫。誰ともしゃべらないし。
問題は更衣室(密閉空間、他人が触ったものを触る)とお風呂か。

お風呂で顔触るよねー(笑)
まず石鹸で手を洗ってからお風呂だね。
ドライヤーとかも使ったあとに毎回手を洗って。
何回手を洗うことになるやら(^_^;

そこまでして泳ぎたいか?だな。。。

うーん、泳ぎたいな。
やっぱり体の調子も精神的にもプラス面大きいなと思うよ、泳ぐの。


4月に入ったら考えます。
大阪でどかーんと増えてたら引き続き自粛。
自分だけの問題じゃないので。。。


はよ海で泳げるようにならんかのー(笑)


さあ、現職で丸々働く最後の週です。
キチッと仕上げてきますわい!

ではでは。

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