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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

睡眠不足は努力を帳消しにするよ

月曜から出社です。
今週長いわ、、、。


そろそろ有給取ろうかな、、、。
(初月から付与されてました)


もう電車は完全に戻りましたね。
女性専用車両でも肩が触れる位です。

私めちゃくちゃ暑がりなので夏の電車は地獄なんですが、
ついにハンディ扇風機を買いました!(笑)


快適、、、!!!

ナゼモット早く買わなかった!!(笑)


会社着いてからも10分ぐらい暑いんで
デスクに立てられるやつを買いました。
完璧です。
3000円程度でこの快適さが買えるとは。

いい大人が扇風機持ち歩くとかみっともないとか思っている汗だくのお兄さんたち、
さっさと買いましょう(笑)





行き帰りの通勤と昼休みは勉強をしてるんですが、
ちょっとでも睡眠時間足らないと昼休みの勉強ってやるだけ無駄ですね。

つっぷして寝るべきだわ(笑)

1問40分制限の問題解くのにちょうどいいわと思ってたら
問題文読み終わった時点で意識なかったです(笑)

Kindle端末で問題読んでるんだけど、
寝ちゃって画面長押しして100ページくらい進んでたり。


ほんと無駄だった。
やらかした。

どんなにやる気があっても、
睡眠不足だと全部帳消し。
だから、とにかく早く寝るのが一番の対策なんだよね。


午後のコーヒー控えて、
軽い運動してちゃんと湯船浸かって、
今日こそ23時に寝ます(-.-;)


今日は軽いバイクのみ。



さすがに物足りないw


でも時間はあんまり割けないので、
ちょっとずつ強度上げていきますぅー


寝ます!
おやすみさい!

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