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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

泳ぐ気持ちよさを思い出せた(;_;)

今日は出社。
朝から暑かったな~。シャツの中汗が滴ってたわ、、、。
ハンディ扇風機で追いつかず(^^;)


五島うどん、「行ったつもりのお土産でーす!」って配っといた(笑)

みんな
「お、おみやげ、、、??」
「行ったつもり??(理解不能)」

って顔してた(笑)

だよねぇ。

・半年かけて準備するんです
・ここに半年かけるんです

って言ったら、

「受験やん!!!」

って言われた(笑)
あーそうかもー。

運動する目的のひとつに過ぎないんだけど、
とっても大きいひとつだよねぇ。

実際なくなって2ヶ月腑抜けになったし(笑)



今日はスイム。エンデュランス。

結構厳密にメニューにそってやってみた。



最初にアップで3回に1回の呼吸、プルで4回に1回、
その後5回に1回、って呼吸制限から始まるんだけど、
これがとてもよかった!

ピッチゆっくりで、アメンボみたいにすーーいすーーいって、
水面近くを進む感覚を身体が覚えて、
その後ずっと楽に泳げたのだ!

ドリル的なアップだったんだね。
これよいなあ。

ドリルの日のスカーリングもりもりみたいなメニューもいいけど、
こういうドリルと感じさせないくせに矯正になってるみたいなメニューは
さすがプロが作るものだなーと思いました。


そのあとは持久力メニューで、
ゾーン2で300のあとプラス50がハード、を2セット。
ゾーン2で200のあとプラス50をもっとハード、を2セット。

これも良い!
ラスト50で頑張りたいから300はマジでゆっくりで、
このまま寝るんじゃない?ってくらい休んでた(寝ませんw)

これがほーんと気持ちよかった!!!


いつまでも泳いでていいですか、、、


ってくらい(笑)

今月頭にスイム再開した時には、
どんっっっなにゆっくり泳いでもめっちゃくるしかったのに!!(笑)

速い練習してないからスピードは戻りませんが、
泳ぐ気持ちよさを思い出せて良かったよ(;_;)


また気が向いたら速くなる練習もするよwww


週3行けてれば1ヶ月で泳げるように戻るってことが分かりました(^^)


帰りの水風呂がまた気持ちよすぎてふにゃふにゃになって帰ったし(笑)

旦那がテレワークだったので、
朝のうちにご飯作っておいたら食べてもらえるから
心置き無くスイム楽しんで帰れて幸せ(*´`)


ああ、在宅の日も出社の日も、楽しいなぁ(笑)


絶対得な性格してるわwwwと
我ながら思ったそんな一週間でしたw

ではでは~\(^o^)/


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