月も変わるし新たな挑戦をしよう

あっちゅーまに8月終わるやん(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ


日々成長してるのかしてないのかイマイチ分からないまま
刻々と1年が終わりに近づいてるでよw

少なくとも体力と運動能力は低下の一途を辿ってるから
そろそろなんとかせんといかん。


てことで、来週から新しいメニューを取り入れることにしましたよ。
トレーニングピークスでジョーフリール先生のメニュー購入～！



わーいわーい、トライアスリートトレーニングバイブルにある用語がそのまま使われてて
めちゃくちゃテンション上がるwww

読み込んだもんな～。
解説書くほどにw

言わば大好きなマンガに出てくる言葉で日々の活動が組み立てられてる感じよw
今日のトレーニングは水の呼吸、壱の型、みたいな。

分からんかw


で、一つ初の試み。
over 50のメニューを取り入れます。
ビルド2週＋レスト1週のサイクル。

まだ40代だけど、そもそも女性は2週1週でも良いと読んだことあるし、
回復力も明らかに落ちているので、
早めに老化を受け入れようかなと(笑)

2週頑張ったら休みが来るので、
まあテンション維持できるかな。

その分練習の強度は上がるので、それが挑戦だね。


来週からスタートします。
まずは12週ね。

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仕事の方でも一つ挑戦することにしました。

春に受験予定だった仕事関係の試験が秋に振り替えられたんだけど、
上位試験に変更しました。てか同日受験。

もう申し込んじゃったw

11月半ばだから時間全く余裕ないけど、
それくらいの方が必死こいてやるからいいかなと。

これまたテンション上がるわwww


もう一つ。
最近よく家族で本を買いに行くんだけど、
今日もたんまりと買ったぞなw



尾原さんの本めっちゃ好き！！
楽しみ～。


で、統計ですよ統計(^^;)
仕事で必要な知識なので何回か手を出したものの
なかなか先に進めなかったので、
息子を巻き込んで一緒に勉強することにしました。

旦那も多少はかじってるので、家族3人で頑張りますwww



ってことで3つ挑戦することにした2020年秋です。
楽しみ～( •ᴗ•)*♪

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今日はスイム2800mと、ラン1時間でした。
勉強は4時間やったぞい。


明日もみっちり頑張りまーす。

ではでは～