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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

今の泳ぎの実力

勉強の進みがよろしい♪

音声入力最高である。
口に出すことで、理解も記憶も進む。

あんなに文房具に拘ってたのはなんだったのかwww
クルトガ(シャーペン)と無印のマス目ルーズリーフ神!って
気持ちよくノートまとめてたのにwww


問題は、試験は音声入力できないことだな(笑)
漢字書けるかしらwww



レスト週だしスイムもイージーかなー

と思ってたら500mTTだった(笑)

500m続けて泳げる環境じゃないから無理だなぁ、、、

と思ったら、珍しく空いていたのでできてしまった(笑)

500mTT

1'30
3'02(1'32)
4'34(1'32)
6'08(1'34)
7'45(1'37)

最後100mの落ち方よwww
だせぇwww

入り抑えて入って300まで楽だったのと、
まあまあ思ってたペースだったので、
なんだよスイム悪くないやん?と思ってたら

350過ぎてからいきなり崩れてきて、
呼吸動作が速くなり息が苦しくなる。
と同時にタッチタイミングがズレて
ひとかき多くなった。

もうそこからは急降下であるwww

ラスト50くらい6キックと思ったが
全くできず最後まで2キックだったwww


課題が明確になりましたな(笑)
LTでの持続時間を伸ばすトレーニングをしないといけないようです。

LT設定は1:33でのスタートとなりました。
順当なとこかと。
むしろよくこれでキープしとるw

1000泳いでたら1:38くらいだったんじゃないかしら(笑)


心拍は多分167あたりが冷静なラインで
それを超えると呼吸動作が崩れる。
170超えると進まなくなる(笑)



ランもこんなもんじゃないかな。
バイクはもっと低く(165くらい)でモウムリって思ってる気がする。



帰って45分ジョグ。
めっちゃ涼しくなったね(*´ω`*)



さ、明日も頑張りますよ。
勉強をね!
トレーニングはちょっぴりです(笑)


ほなー

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