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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

HEALBE GOBE3で変わったこと

昨日は体調が底だったので、トレーニングはオフにしてゆっくりしました。

そんな状態で緊張仕事をやり遂げた自分偉い(笑)
(誰も褒めないから自分で褒めるよw)

体調悪いのはバイオリズムなので特に問題なしです。


今日はテレワークで、仕事も勉強もガッツリ進んだので満足満足。
気持ちいい土日を過ごせそうです(^^)

面白いことをやってると土日にも仕事しちゃうんですが、
そこはぐっと我慢しなければ(笑)


表題の件。
HEALBE GOBE3を一週間使いまして、
やっと使い方が分かってきました。

操作方法が分からないってんではなくて、
癖があるんですよね。
GARMINになれてるから慣れるのに時間がかかる。

一日しかバッテリーもたなくて一日1時間くらいは充電が必要ですが、
外してる間は計測できないのでいつでもいいというわけにいかない。
食事の後は外せないし、寝てる時も外せない(笑)

ここに一番苦労してるかなw
公式のオススメは起きてから朝食の前と、風呂の間なんだけど、
それじゃ充電しきれんのよ。

付けたまま充電できるようにしてくれよう(笑)


GOBE付けて明らかに改善したのは水分量ですね!
めっちゃ飲め飲め怒られるんで。。。
これまでいかに水分足らなかったんだろうって思います。

一日1リットルは増えたと思う!

水分増えたことの効果は特に感じてないけど、
何年後ってスパンで変わってきちゃうんだろうから
これは続けないとね。


摂取カロリーカウントはまだ傾向見えずだなあ。
トータルでは合ってる気がするけど、
全く食べてない時間に増えたりするからよく分からん。

まあでも、レコーディングしなくてもカロリーはこれで取れるなって程度の確信は得られた。

上手く使っていきますわ(^^)


なお、糖質取ったらすんごい勢いで摂取グラフが跳ね上がるので、
糖質コントロールにも有用だと思います。


今日はゆるバイク1時間と筋トレのみ。



レスト週なので軽く軽くです。
身体に優しいover50メニュー( ̄▽ ̄)


週末はガッツリ勉強です。
来週試験なので(・◇・)

ではではー

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