効果を実感してるライフハック5つ

なんだか週報的なサイクルになってきたぞw


めちゃくちゃ余裕がある時しか書けない感じ。
あんなに毎日息を吐くように書いていたのにね。

ブログだけでなく、SNS全て遠ざかっています。
一日一回も開かない日もあるな。


めちゃくちゃ忙しいとか
病んでしまってるとかそんなことはなくて

単に難題にぶつかっているのでそこに集中しているだけ。です。

判断するのに今の知識じゃ足りないので
エビデンス集めて集めてきたり改めて勉強したりで
忙しい日々を送っております。


大きいことやらせてもらって嬉しいなーと
日々楽しんでいる感じです( ﾟ∀ ﾟ)


もう少しコントロールできるようになったら
また毎日2時間位はトレーニングとその前後に時間を割けると思うので、
そしたら再開します。

今は1日1時間位の運動を仕事しながらしているのと（ステッパー）
お風呂の前に3～40分走っている程度です。

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ちょーっと悩んでる時期に、
なんか打破する方法ないかなと思って、
ライフハック系の本とかYouTubeを漁ってたのね。

そしたら、いっぱいいい事発見したw

知ってること聞いたことあることばっかりだったんだけど、
実行はしてなかったから、一気に実行したの。
一気にっても1日3つずつくらいだけど。


そのうち、めちゃくちゃ効果があったもの。


1.キャパシティの3割をバッファにする

1日8時間の労働時間のうち5時間半しか予定入れない。
余っても先に先には進めない。
先に先にの情報収集とか、気楽にできることする。

めっちゃ気持ちが楽になった。
ど集中するからか余裕があるからか、生産性も高くて結果にあんまり差がないのがスゴい。
ああ、こうすればよかったんだな、って思った。


2.入力作業は音声入力でする

ほぼ在宅になったので、入力作業をほとんど音声入力にした。
マジでめちゃくちゃ仕事早くなった！！！
しかも澱みなく話す訓練にもなるから一石二鳥。
これはめちゃくちゃいい。



3.めんどくさいと思ってた操作のショートカットキーを覚えた

日付入力（CTRL+;)
デスクトップ表示 （windows+D)
上のセルと同じ （CTRL+D)
シートの移動（CTRL+PgDn)

極力マウス使わないようにした。
めっちゃ操作早くなったし、
マウスの持ち替えないとこんなにスムーズなのね！ってビックリした。


4.やらないことを決めて捨てる

8:00-18:00のYouTube、SNSをやめた。
まだ完全には止めれてないけどw

音はYouTubeじゃなくYouTubeミュージックでカフェ系かけっぱなし。
スマホほんと見なくなった！！
在宅勤務の一番の敵だったから、切れてよかったな。


あとご飯も作らなくなったな（笑）


5.16時間断食が普通になった

20:30くらいに食べたら、翌日13:30くらいまで水とコーヒー紅茶のみ。（ブラック）

午前中に仕事が終わる（笑）
昼飯がめっっっっちゃくちゃ美味しい。

十日くらい経つけど、もう普通になったな。
ただ、痩せはしませんww
仕事には成果出てるけど。
ま、食べる量が多いんだろな(^^;;


そんなとこかな。

いやー、知ってるとできるは大違いだよ。
これからもどんどん試していこうっと。



ほんではー