後ろウェーブスタート、吉と出るか凶と出るか

今朝の朝ラン。

もんのすごい風だわ、途中雨に降られるわ、
止んだあとは完全にサウナ状態だわで、

走るの止めて帰りたい衝動が3回ほどwww

5キロで「こりゃもたんwww」ってコンビニ駆け込んでアリナミン飲んだわなw

実施内容:ラン 10km 60分 (Av.5'58)※ストップタイム含まず


うーん、実は最近朝が全然ダメなんですよ。

夜寝るときはやる気満々なんですけど、朝起きたらしんどくて意気消沈。
なんというか、みなぎってこない感というか・・・低血圧&貧血でしょうかね。

今日も4時半には起きたのに、家出たのは5時10分でした。
はぁ、血圧上がらないかなあ(o´・ω・`)

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さて、舞洲トライアスロンまであと2週間ちょい。
そろそろ要綱やスタートリストも出てるだろうとチェックしておきました。

maishima.jpg

コース、去年と一緒でしたね。
コーナーだらけのバイク40km(笑)


ふ~、ちゃんとスタートリストに名前、ありました(笑)

何も送ってこないからエントリーできてるかどうかも不安なのよねぇ(^-^;
全部Webで確認して下さい、って不親切極まりないよなぁ。
今までいろんな大会出たけど、ハガキの一枚すら送ってこないのこの大会だけよ・・・。
もうちょっと、「トライアスロンやるんだー!」っていうドキドキ感を後押しして欲しいわ(-_-)



さて、去年と違うのが二つ。

一つはレース時間。
去年は8時40分スタートだったけど、今年は10時5分スタート。
エリートのレースを先にしたんですね。

10時から14時ですかwww一番暑い時間帯ですねwww
去年はそんなに暑いと思わなかった(初めてでそれどころじゃなかったw)ですが
一昨年は熱中症で倒れる方も出るほど暑かったそうですし、
ちょっと対策しといた方がよさそうですね。


しかし10時スタートなのに受付は6時~7時と一緒なのだなぁ。
まあ自走なんで早いほうが交通量少なくていいけど。
5時に出りゃ間に合うかな(^-^)

トランジットエリアのクローズが8時20分か~。
1時間半もウェット持ってウロウロせなあかんのね(笑)
ビニールシートでも持っていくべきか。

荷物預けはなかったはずなので荷物はトランジションエリア内に置いておきます。
さすがに一般の方もウロウロしているその辺に荷物を置いておけないから。。。
車じゃない&出場者一人で来てる人のために、
簡易でもいいから荷物預けは作って欲しいなあ(^-^;

ぼちぼち当日のスケジュールや動き方も考えておかなきゃね。



もう一つの変更点はスタートのウェーブが2から3に増えてること。

去年はたしか男性30代までが第1ウェーブで
男性40歳以上と女性全員が第2ウェーブだった気がするんだけど、

今年は男性40代が第2ウェーブ、
男性50歳以上と女性全員が第3ウェーブになりました。

どんだけ多いねん、男性40歳代wwwwwwwww



さあこれが吉とでるか凶と出るか、ですね~。

人数はほぼ変わってなくて、男性400人、女性30人ちょい。
去年は半数の200人の真ん中くらいからスタートして
結構なバトルだった気がするんで、
約100人くらいの第3ウェーブからスタートできるのはありがたいな。

よし、先頭から出よう、先頭から!(笑)


第1ウェーブは4分前に出てる。
速い人だと4分で280mくらい進むけど、1周750mだから追いつかれることはないかな。

逆に第2ウェーブの人に追いつくのは・・・
1500mを40分で泳ぐ人が2分で進むのは75m。
仮に1500mを30分のペースで泳いだとすると、
その差は1分当たり12.5mだから、、、300m先、6分で追いつくことになるのか。

まあでもその頃にはかなりバラけてるし、そんなに気にならないよね。
うん、スイムはメリットの方が大きいな!
ペース釣られないように注意ってくらいかな。


それより問題は、スイムアップ時点でほとんどの男性がスイムアップしてるってことよ(笑)
バイク全然掛かってない光景を見て、ショック受けるだろうな~(笑)
まあバイクはどうやったって追いつかれちゃいますから、一緒なんですけど^^;



うん、来週くらいからボチボチレースモードにしていきますわ~。


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コメント

大会だんだんと近づいてきて、ドキドキですね(^^)

ここのところ、雨と仕事で練習さぼりモードです
今朝も走る気で4時前に起きたのですが、雨でまた布団にもぐっちゃいましたよ(^^;;
はじめまして。

トライアスロン凄いです。

長距離&水泳が苦手な私には、ほんと尊敬しちゃいます。

朝トレ&大会頑張ってください。

また、ちょくちょくお邪魔します^^
こんばんは(^^

私にとっても、興味ある大会なので、
当日は見学に行く予定です(^^v

もちろん、応援させていただきま~す♪
頑張って下さい!
さっ!
そろそろ実践的に追い込んでいきますよぉ~!
チャゲも・・・

明日は夢洲・・・実践練習してきます!
本番のバイクとホイール&タイヤで感触を・・・!

その後ランも????無理かな(;一_一)
舞洲、私の行ってるジムの男性と女性も出場します\(^o^)/
頑張って下さい応援してます(≧∀≦☆)

あ・私事ですが、ルミオカンさんに触発され(?)、私もトライアスリートを目指す事にしました(^^;;
半年前まで泳げない人だったんですがw←無謀。
バイクも先週納車されたばかりで、「こっわ((((;゚Д゚)))))))」て感じなのですが、練習頑張ろうと思います(>_<)
長文失礼致しましたm(_ _)m
>ジンさん
やっぱりモチベーション維持のためにたまに大会は入れておきたいですね(^^)

雨の中の練習は嫌ですよねぇ。
ただでさえ暑くて二の足踏みそうなので
これ以上走らない理由があるとほんとに走るのさぼっちゃいそうです(笑)
>つよしさん
初めまして!コメントありがとうございます~。

いやあ、やるだけなら誰でもできちゃいます^^;
速くなろうと思ったら超タイヘン!だと思いますけどね~。
今は3つ練習するだけで精一杯!(>_<)

ありがとうございます^^
是非またコメントくださいませ~。
>39さん
も~出るんだと思ってましたよ~~?(笑)

見学して来年かな!?
今でも十分いい成績残されると思いますけどね~。

バイクの橋の上りが嫌らしいんですよ~。
ジワジワと削ってくれます、体力と気力を(笑)

是非声かけてくださいねーー!!
>えりこさん
お、女性の方出られるんですね!
30人くらいしか出ないんですよ~、女性。寂しい。。。
えりこさんも来年いっときましょか!!!

おおお、おめでとうございます!!!
始めようという気持ちがめちゃくちゃ大事です!!!
普通始めようと思わないですから!!(笑)

3種の練習、とにかく忙しいです。
疲れが残ったまま次の練習になります。
なので、食事や休養に気を配りながら、無理のない範囲で楽しんで下さい。
いつか練習や大会でお会いできるのを楽しみにしています!
>チャゲさん
あ、飛んでたっ、ごめんっ。

いやーもう体力の積み上げは無理なんで、
小手先をなんとかして5秒縮めるわw

明日行けると思んで、会えたらヨロシクです(^o^)
バイク乗ってるの見てないし見せてないですもんねw
コーナリング教えて欲しいーっ!!

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